Aktualności

Najnowsze wpisy

Artroskopia kolana – jak wygląda rehabilitacja po operacji?

2025-10-27

Artroskopia kolana to jedna z najczęściej wykonywanych małoinwazyjnych operacji ortopedycznych. Pozwala na dokładne obejrzenie wnętrza…

Wkładki ortopedyczne – sprawdź, czy są dla Ciebie!

2025-10-23

Czy zdarza Ci się odczuwać ból stóp po całym dniu chodzenia? A może dokuczają Ci…

Wszystko, co musisz wiedzieć o terapii uroginekologicznej!

2025-09-15

Terapia uroginekologiczna to specjalistyczna dziedzina fizjoterapii, która skupia się na zdrowiu kobiet w każdym wieku. Pomaga zarówno…

Boli mnie bark! Co robić? Zobacz, jak działać krok po kroku

2025-09-08

Ból barku to jedna z najczęstszych dolegliwości układu ruchu. Może pojawić się…

Skontroluj postawę swojego dziecka przed rokiem szkolnym!

2025-08-18

Początek roku szkolnego to doskonały moment, aby zadbać o zdrowie i prawidłową postawę dziecka. Wielogodzinne siedzenie w…

Codzienne nawyki, które rujnują Twoje plecy

2025-08-11

Ból pleców stał się jednym z najczęściej zgłaszanych problemów zdrowotnych we współczesnym świecie. Winne są często nie tylko…

Jak wygląda rehabilitacja po endoprotezie biodra?

2025-07-21

Zabieg wszczepienia endoprotezy biodra to jedno z najskuteczniejszych rozwiązań w leczeniu zaawansowanych zmian zwyrodnieniowych, urazów lub innych…

Czy fizjoterapia dziecka w wakacje to dobry pomysł?

2025-07-14

Wakacje to czas wypoczynku, relaksu i zabawy. Dla wielu dzieci to okres wolny od obowiązków szkolnych…

Jak wygląda badanie stóp na podoskopie i dobór wkładek?

2025-06-23

Problemy ze stopami mogą wpływać na całą postawę ciała, powodować bóle kolan, bioder,…

Terapia NDT Bobath u dzieci, na czym polega?

2025-06-16

Terapia NDT Bobath to jedna z najczęściej stosowanych metod rehabilitacji dzieci z zaburzeniami neurologicznymi. Jej głównym…

Mam problem z garbieniem się – czy fizjoterapia mi pomoże?

2025-05-16

Wielu z nas spędza długie godziny przy komputerze, w pracy siedzącej lub w nieprawidłowej…

Dlaczego nie warto czekać z wizytą u fizjoterapeuty?

2025-05-12

Wiele osób zwleka z wizytą u fizjoterapeuty, licząc na to, że ból sam przejdzie lub problem…

Rehabilitacja po urazie – czego się spodziewać?

2025-04-22

Uraz to nie tylko chwilowy ból czy dyskomfort – to także proces powrotu do sprawności, który często…

Czy fizjoterapia boli? Odpowiadamy na najczęstsze pytania pacjentów

2025-04-07

Wielu pacjentów, którzy planują rozpocząć fizjoterapię, zastanawia się, czy proces leczenia może być bolesny. To…

Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty – jak wygląda i czego się spodziewać?

2025-03-14

Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty to kluczowy krok w kierunku poprawy zdrowia i…

Dzień Kobiet w fizjoterapii – jak dbamy o zdrowie pań?

2025-03-03

Dzień Kobiet to doskonała okazja, aby zwrócić uwagę na zdrowie i dobre samopoczucie kobiet.…

Fizjoterapia kręgosłupa – jak wygląda i czego się spodziewać?

2025-02-14

Fizjoterapia kręgosłupa to skuteczna metoda leczenia i profilaktyki bólu pleców oraz różnych…

Rwa kulszowa – jak sobie z nią poradzić?

2025-02-10

Rwa kulszowa to bolesna dolegliwość, która dotyka wiele osób. Jest wynikiem ucisku na nerw kulszowy, co…

Co pomoże na ból barku? Sprawdzone metody i porady

2025-01-27

Ból barku to jedna z najczęstszych dolegliwości układu ruchu, z którą zmaga się wiele osób.…

Czy jedna wizyta u fizjoterapeuty wystarczy?

2025-01-20

Wizyta u fizjoterapeuty to często pierwszy krok w kierunku powrotu do pełnej sprawności po urazie, przeciążeniu czy przy…

Czy jazda na nartach jest bezpieczna dla osób z problemami kolan?

2024-12-13

Sporty zimowe, takie jak jazda na nartach lub na snowboardzie, to nie tylko…

Dlaczego warto dbać o swoje ciało zanim pojawi się ból?

2024-12-09

Ból za każdym razem powinien być dla nas sygnałem ostrzegawczym. Może on świadczyć…

Kiedy potrzebujesz fizjoterapeuty – najczęstsze objawy, których nie wolno ignorować

2024-11-18

Długie godziny spędzone przed komputerem albo za kółkiem, brak aktywności fizycznej, nieodpowiednia dieta…

Zabiegi fizjoterapeutyczne dla seniorów – rodzaje i zalety

2024-11-12

Starzenie się organizmu wiąże się z naturalnym pogorszeniem sprawności fizycznej, co zwiększa ryzyko wystąpienia różnorodnych problemów…

Rehabilitacja po urazie w KRIOSONIK: krok po kroku

2024-10-11

Urazy mogą przytrafić się każdemu – kluczem do pełnego powrotu do zdrowia po urazie jest szybka…

Jakie korzyści dla zdrowia przynosi terapia manualna?

2024-10-07

Terapia manualna to nieocenione narzędzie w leczeniu dolegliwości bólowych i zaburzeń układu ruchu. Dzięki precyzyjnym technikom…

Laser wysokoenergetyczny zmniejsza ból? Dowiedz się więcej o jego skuteczności!

2024-09-16

Czy wiesz, że laseroterapia wysokoenergetyczna jest jedną z najnowocześniejszych metod stosowanych w…

Fizjoterapeuta uroginekologiczny – czym się zajmuje?

2024-09-06

Zdrowie układu moczowo-płciowego jest równie ważne jak zdrowie innych układów organizmu, ale niestety wiele osób wciąż bagatelizuje problemy…

Nagły ból pleców? Sprawdź, czy to nie rwa kulszowa!

2024-08-12

Rwa kulszowa to choroba wywołana podrażnieniem lub uciskiem nerwu kulszowego. Jest to niestety bardzo…

Czy bez skierowania od lekarza fizjoterapeuta będzie wiedział, jak ze mną pracować?

2024-08-02

Czy bez skierowania od lekarza fizjoterapeuta będzie wiedział, jak ze mną…

Dyskopatia lędźwiowa – czym jest i jak ją leczyć?

2024-07-15

Dyskopatia lędźwiowa to choroba degeneracyjna krążków międzykręgowych, zwanych potocznie dyskami, na odcinku lędźwiowym kręgosłupa.…

Pierwsza pomoc przy złamaniu ręki

2024-06-30

Złamanie ręki to jeden z najczęściej występujących urazów w obrębie kończyny górnej, który może przytrafić się każdemu,…

Skierowanie na rehabilitację… i co dalej?

2024-06-14

Zgodnie z obowiązującymi w Polsce przepisami, każdy ubezpieczony pacjent ma prawo do rehabilitacji finansowanej przez NFZ. Skierowanie na…

Jakie dolegliwości można skutecznie leczyć fizykoterapią?

2024-06-04

Fizykoterapia to dziedzina fizjoterapii, w ramach której na ludzki organizm działa się czynnikami fizycznymi, np. niską lub…

Zniweluj objawy stresu dzięki kriokomorze!

2024-05-13

Kriokomora – czyli krioterapia ogólna – to zabieg, którego właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne są znane od lat. Warto…

4 najważniejsze czynności w dbaniu o kręgosłup

2024-05-13

Kręgosłup jest jedną z najważniejszych struktur anatomicznych w ludzkim organizmie, a jednocześnie – ze względu…

Rehabilitacja, a choroby przewlekłe

2024-04-22

Pod pojęciem chorób przewlekłych kryje się wiele różnego rodzaju schorzeń, które wymagają specjalistycznej, długotrwałej opieki, dopasowanego do potrzeb leczenia…

Neurolog – kiedy się do niego zgłosić?

2024-04-08

Neurolog to specjalista, który zajmuje się diagnostyką i leczeniem schorzeń nerwów obwodowych oraz ośrodkowego układu nerwowego.…

Rehabilitacja w ciąży – czy jest bezpieczna?

2024-03-21

Są sytuacje, w których rehabilitacji potrzebuje każdy – nie wyłączając kobiet spodziewających się dziecka. Czy jednak…

Fizjoprofilaktyka – dlaczego jest ważna?

2024-03-04

Fizjoprofilaktyka to różnego rodzaju działania fizjoterapeutyczne, których celem jest zapobieganie skutkom niekorzystnych czynników związanych np. ze stylem życia, ale…

Z bólem brzucha do fizjoterapeuty?

2024-02-19

Ból brzucha to dolegliwość, która może pojawić się u każdego, bez względu na płeć czy wiek. I choć może…

Sporty zimowe po kontuzji. Jak rehabilitacja pomaga wrócić na stok?

2024-02-12

Jeszcze przez co najmniej kilka tygodni trwać będzie sezon sportów zimowych. Zarówno narciarstwo, jak…

Rehabilitacja dzieci – jak wygląda?

2024-01-23

Rehabilitacja dzieci to specyficzna gałąź rehabilitacji, wymagająca nie tylko specjalistycznej wiedzy i konkretnych umiejętności, ale także ciepła, empatii…

Kontuzje na stoku – jak ich uniknąć?

2024-01-09

Sezon sportów zimowych trwa w najlepsze! W górskich kurortach pełno jest miłośników nart i snowboardu, którzy…

Fizjoterapia u pacjentów onkologicznych – dlaczego jest ważna?

2023-12-17

Fizjoterapia onkologiczna to specjalistyczna dziedzina fizjoterapii, która koncentruje się na wsparciu pacjentów podczas leczenia i rekonwalescencji…

Jak leczymy skręcenie kostki?

2023-12-10

Kostka to potoczne określenie stawu skokowego, który łączy kości podudzia i stopy, odgrywając ważną rolę w utrzymywaniu równowagi ciała…

Kiedy rozpocząć rehabilitację po operacji kolana?

2023-11-07

Operacja kolana u wielu pacjentów jest dopiero pierwszym etapem leczenia urazu czy choroby w obrębie tego stawu.…

Czy chodzenie jest dobre dla kręgosłupa?

2023-10-16

Ludzki organizm – w tym kręgosłup – jest stworzony do ruchu. Nie służy mu wielogodzinna siedząca…

Wpływ fizjoterapii na zdrowie psychiczne

2023-10-09

10 października obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – ustanowiony w 1992 r. w celu zwiększania świadomości społecznej…

Jakie sporty uprawiać jesienią?

2023-09-26

Każda pora roku jest dobra na aktywność fizyczną – nie wyłączając jesieni. I choć w coraz krótsze, nieraz chłodne i…

Światowy Dzień Fizjoterapii – bezpłatne konsultacje

2023-09-09

8 września obchodzony jest Światowy Dzień Fizjoterapii – ustanowiony w 1996 r. przez Światową Konfederację Fizjoterapii w…

Powrót do szkoły, czyli jak zadbać o kręgosłup ucznia?

2023-09-06

Wrzesień to czas powrotu uczniów do szkół – w najbliższym czasie będą…

Skolioza – czym jest i jak ją leczyć?

2023-08-25

Skolioza to deformacja kręgosłupa, która najczęściej rozwija się u dzieci w okresie szybkiego wzrostu kręgosłupa. Diagnozuje…

Choroby autoimmunologiczne, a fizjoterapia

2023-08-02

Choroby autoimmunologiczne to szeroka grupa schorzeń o wspólnej etiologii – ich ogólną przyczyną jest bowiem nieprawidłowa reakcja układu immunologicznego organizmu…

Sport to zdrowie! Jak zacząć uprawiać go regularnie?

2023-07-18

Nie ma żadnych wątpliwości, że aktywność fizyczna to jeden z kluczowych elementów dla zachowania zdrowia,…

Fizjoterapia i jej wpływ na zdrowie

2023-07-06

Fizjoterapia to dziedzina rehabilitacji, w ramach której wykorzystuje się ruch, czynniki naturalne (np. ciepło, zimno, wodę, prąd)…

Drętwienie rąk – co może pomóc?

2023-06-21

Choć drętwienie rąk samo w sobie nie jest chorobą, ale objawem mogącym sugerować rozwój różnego rodzaju…

Rehabilitacja po złamaniu – na czym polega?

2023-06-12

Złamanie kości – ręki, nogi, nadgarstka czy śródstopia – może przytrafić się każdemu, bez względu na…

Terapia manualna na ból kręgosłupa

2023-05-26

Ból kręgosłupa to jedna z najpowszechniej występujących dolegliwości we współczesnym świecie. Borykają się z nim zarówno osoby…

Rehabilitacja – czy tak naprawdę jest ważna?

2023-05-19

Każdemu z nas może przytrafić się niespodziewany wypadek, ostry uraz albo choroba. Na szczęście we współczesnej medycynie…

Udar – liczy się czas!

2023-04-24

Udar mózgu to stan, w którym na skutek zatrzymania dopływu krwi do tkanki mózgowej dochodzi do jej obumarcia. W…

Światowy Dzień Osób z Chorobą Parkinsona

2023-04-13

11 kwietnia – w rocznicę urodzin brytyjskiego lekarza Jamesa Parkinsona – obchodzony jest Światowy Dzień Osób z…

Masaż leczniczy – poznaj najstarszą z metod fizjoterapii

2023-03-27

Masaż leczniczy to najstarsza metoda fizjoterapii. Polega on na takim oddziaływaniu na tkanki organizmu, aby uzyskać…

Zaczynamy sezon biegowy! Jak się przygotować?

2023-03-23

Z każdym kolejnym tygodniem słońce przygrzewa coraz mocniej, dni są dłuższe, a temperatury wyższe – oznacza to… początek…

Zabieg suchego igłowania – czym jest?

2023-02-26

Suche igłowanie to zabieg polegający na nakłuwaniu specjalnymi igłami tzw. punktów spustowych - powoduje to ich rozluźnienie, a…

Laseroterapia ucha u dzieci

2023-02-18

Laseroterapia to zabieg, który znajduje zastosowanie nie tylko w leczeniu chorób i urazów w obrębie narządu ruchu. Jest on także…

W jakich przypadkach rehabilitacja w domu pacjenta jest dobrym pomysłem?

2023-01-31

Rehabilitacja nie zawsze musi być prowadzona w przychodni albo szpitalu. Dla niektórych pacjentów…

Kolano biegacza dotyka nie tylko sportowców! Poznaj objawy i metody leczenia

2023-01-25

Kolano biegacza to stosowana powszechnie nazwa stanu przeciążeniowego pasma biodrowo-piszczelowego występującego najczęściej (ale…

Rehabilitacja wad postawy u dzieci

2022-12-28

Wady postawy to częsty problem zdrowotny wśród polskich dzieci i nastolatków. Ich przyczyną mogą być zarówno wrodzone nieprawidłowości w…

Ile minut trwa krioterapia?

2022-12-22

Krioterapia to zabieg fizjoterapii o bardzo szerokim zastosowaniu. Wyróżnia się dwa rodzaje krioterapii: miejscową, która polega na poddaniu działaniu niskiej…

Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty. Jak się przygotować?

2022-12-19

Czeka Cię pierwsza wizyta u fizjoterapeuty? Sprawdź, o czym pamiętać i jak się do niej przygotować, by…

Hydroterapia – jak woda jest wykorzystywana w fizjoterapii?

2022-12-01

Hydroterapia, czyli wodolecznictwo, to jedna z najstarszych metod fizykoterapii, polegająca na poddawaniu ciała działaniu wody o niskiej…

Rehabilitacja laserem wysokoenergetycznym w schorzeniach ortopedycznych

2022-11-24

Laser wysokoenergetyczny to urządzenie coraz częściej wykorzystywane w medycynie, w tym w rehabilitacji. Zabiegi z jego zastosowaniem wykonuje…

Masaż leczniczy a relaksacyjny – czym się różnią?

2022-10-18

Masaż to jeden z najpopularniejszych zabiegów z pogranicza rehabilitacji, medycyny sportowej i naturalnej. Wyróżnia się kilka odmian…

Jak krioterapia może pomóc w reumatyzmie?

2022-10-12

Mianem reumatyzmu określa się grupę około 200 chorób charakteryzujących się zmianami zapalnymi w obrębie tkanki łącznej, kości i…

Na czym polega kinesiotaping?

2022-09-14

Kinesiotaping to wywodząca się z Japonii metoda rehabilitacji polegająca na naklejaniu na wymagające tego partie ciała specjalnych elastycznych plastrów, które…

Dziecko się garbi – czy to moment na wizytę u ortopedy?

2022-09-14

Dzieci są narażone na rozwój różnych wad postawy. Objawem, który skłania rodziców do wizyty…

Nowa placówka CMiR KRIOSONIK w Siedlcach

2022-09-09

Serdecznie zapraszamy do nowej placówki CMiR KRIOSONIK w Siedlcach. Jesteśmy do Państwa usług od 25 sierpnia przy ulicy…

Fizjoterapia sportowa – nie tylko dla profesjonalnych sportowców!

2022-08-24

Fizjoterapia sportowa to dziedzina fizjoterapii, w ramach której prowadzi się działania mające na celu podnoszenie efektywności treningów,…

Fala uderzeniowa w ortopedii – co warto o niej wiedzieć?

2022-08-14

Badania kliniczne dowodzą, że fala uderzeniowa ma wysoką skuteczność w leczeniu wielu schorzeń, w…

Haluksy – jak sobie z nimi radzić?

2022-07-20

Haluks, czyli tzw. paluch koślawy, to zwyrodnienie stopy, które objawia się obecnością charakterystycznego guza przy wewnętrznej krawędzi…

Co zrobić, gdy boli dolny odcinek kręgosłupa?

2022-07-13

Ból dolnego odcinka kręgosłupa – czyli odcinka lędźwiowego – to bardzo rozpowszechniona dolegliwość, która dotyka…

Konsultacja fizjoterapeutyczna – jak przebiega?

2022-06-29

Istnieje wiele wskazań do przeprowadzania u pacjentów fizjoterapii – ważne jednak, by była ona dopasowana do problemów, z jakimi…

Laseroterapia a leczenie blizn

2022-06-15

Laseroterapia to metoda fizjoterapii o działaniu przeciwbólowym, przeciwzapalnym oraz przeciwobrzękowym. Jak się jednak okazuje, lasery – m.in. laser wysokoenergetyczny –…

Fizjoterapia w leczeniu bólu głowy

2022-05-25

Większość osób w sytuacji występowania bólu głowy sięga po dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, zawierające np. metamizol, ibuprofen…

Rehabilitacja po udarze

2022-05-11

Udar to choroba, w przebiegu której dochodzi do obumarcia części mózgu na skutek zatrzymania dopływu krwi do tkanki mózgowej.…

Kriokomora – rehabilitacja niską temperaturą

2022-04-27

Krioterapia to nic innego jak zabieg, który w swym przebiegu wykorzystuje bardzo niskie temperatury. Leczenie zimnem pozytywnie…

Laser wysokoenergetyczny – jakie dolegliwości można nim leczyć?

2022-04-13

Laser wysokoenergetyczny to urządzenie, które znalazło zastosowanie m.in. w gabinetach rehabilitacji. Z pomocy laseroterapii mogą…

Zabiegi dla Seniorów w Centrum Medyczne i Rehabilitacji Kriosonik!

2022-03-30

Seniorzy to grupa pacjentów o szczególnych potrzebach. Wraz z wiekiem zwiększa się…

Poznaj zabiegi dedykowane kobietom!

2022-03-08

8 marca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Kobiet. To szczególny dzień, który ma na celu docenienie wszystkich kobiet na świecie. Często otrzymują…

Urazy i zwichnięcia barku: jak rozpoznać?

2022-02-23

Urazy stawu barkowego najczęściej dotykają sportowców, jednak i od tej reguły są wyjątki. Mogą pojawić się również…

Porażenie nerwu twarzy: leczenie

2022-02-09

Porażenie nerwu twarzowego może dotknąć każdego – bez względu na wiek. W wyniku uszkodzenia włókien nerwu następuje nagły paraliż twarzy. Objawiać…

Co powoduje ból karku i szyi?

2022-01-26

Ból karku i szyi to dolegliwość, która może dotknąć zarówno młodsze, jak i starsze osoby. Najczęściej towarzyszy temu…

Krioterapia – dowiedz się wszystkiego o leczeniu zimnem!

2022-01-12

Krioterapia, czyli leczenie zimnem to skuteczny sposób na walkę z różnymi schorzeniami. Działa na zasadzie podniesienia…

8 godzin przed komputerem? Zadbaj o swój kręgosłup!

2021-12-15

Wiele osób większość dnia spędza siedząc przy biurku. Aby zapewnić sobie ergonomiczny komfort pracy, należy…

Poznaj masaż leczniczy!

2021-12-08

Termin „masaż leczniczy” nie określa jednego typu masażu, a wiele różnorakich technik. Celem zawsze jest pomoc pacjentowi w odzyskaniu sprawności czy…

Wady postawy u dzieci, a szkolne plecaki

2021-11-17

Ciężkie tornistry obciążają kręgosłup dziecka i mogą prowadzić do bólu pleców, wad postawy, a w rezultacie –…

Rehabilitacja dla Seniorów, na czym polega?

2021-11-10

Głównym celem rehabilitacji seniorów jest poprawa jakości ich życia. Ten typ rehabilitacji skupia się przede wszystkim na zapobieganiu…

Zwichnięcie stawu skokowego, leczenie i rehabilitacja!

2021-10-20

Zwichnięcie stawu skokowego, czyli popularne zwichnięcie kostki jest jednym z najczęstszych urazów stopy. Zwichnięcie stawu jest bardzo…

Rehabilitacja po operacji, na czym polega?

2021-10-06

Rehabilitacja po operacji nazywana jest usprawniającą. Zalecana jest po każdym zabiegu lub operacji, ponieważ pozwala na szybszy powrót…

Kiedy wykorzystuje się zabiegi fizykoterapeutyczne?

2021-09-22

Każda dorosła doświadcza spadku formy. Może być to spowodowane m.in. przez siedzący tryb życia, choroby, urazy. Aby przywrócić pełną…

Fizjoterapia dla kobiet w ciąży!

2021-09-08

Ciąża jest wyjątkowym czasem w życiu każdej kobiety. W tym czasie musi dbać o siebie i o dziecko.…

Rehabilitacja dla niepełnosprawnych, dlaczego warto z niej skorzystać?

2021-08-23

Rehabilitacja nie tylko może pomóc osobom niepełnosprawnym w odzyskaniu części utraconych funkcji, ale także zapewnia…

Terapia manualna, na czym polega?

2021-08-11

Terapia manualna to specjalistyczna metoda fizykoterapii, wykorzystująca techniki dostępne bez pomocy specjalistycznych narzędzi. Zwykle fizjoterapeuta wykorzystuje siłę własnych rąk…

Jak wygląda leczenie łokcia golfisty i tenisisty?

2021-07-01

Łokieć golfisty i łokieć tenisisty to rodzaje kontuzji, których bezpośrednią przyczyną jest przeciążenie przyczepów mięśni…

Jak prowadzić terapie skoliozy u dzieci?

2021-07-01

Skolioza, czyli boczne skrzywienie kręgosłupa, objawia się nieprawidłowym wygięciem linii kręgosłupa, wymuszającym nieprawidłową postawę i napięcie mięśniowe, prowadząc…

Wszystko o leczeniu kontuzji stawu kolanowego!

2021-06-30

Kolano to jedna z najczęściej kontuzjowanych części ciała. Jest ono złożonym stawem składającym się z wielu elementów. Składa się z…

NOWOŚĆ! Konsultacje uroginekologiczne w KRIOSNIK

2021-06-09

Fizjoterapia uroginekologiczna koncentruje się na profilaktyce i leczeniu dysfunkcji w obrębie miednicy i dolnych dróg moczowych. Rehabilitacja obejmuje zarówno…