Menu Zamknij
header

Hydroterapia, czyli wodolecznictwo, to jedna z najstarszych metod fizykoterapii, polegająca na poddawaniu ciała działaniu wody o niskiej lub wysokiej temperaturze, wykonywaniu różnego rodzaju kąpieli, natrysków, płukań itp. Hydroterapia znajduje szerokie zastosowanie w medycynie, również w leczeniu chorób i urazów w obrębie układu ruchu.

Hydroterapia jest dziedziną o bardzo długiej historii. Lecznicze zabiegi z zastosowaniem wody wykonywano już w okresie starożytnym, a ich entuzjastą był np. Hipokrates, który powszechnie zalecał gorące i zimne kąpiele do leczenia różnego rodzaju schorzeń. Hydroterapia bardzo dużą popularność zyskała na przełomie XIX i XX wieku, kiedy lecznicze kąpiele, natryski i inne zabiegi były dostępne w popularnych miejscowościach uzdrowiskowych i sanatoriach.

Hydroterapia – jak woda wpływa na organizm?

Skuteczność zabiegów hydroterapii wynika z fizycznych właściwości wody oraz efektów fizjologicznych pojawiających w organizmie, gdy zostaje poddany jej działaniu. I tak woda ma zdolność przewodzenia i magazynowania ciepła, posiada również pewne właściwości mechaniczne, takie jak siła oporu, wyporu oraz nacisku. Z kolei do efektów fizjologicznych zachodzących w organizmie pod wpływem działania wody zalicza się schłodzenie lub ogrzanie tkanek (co z kolei ma wpływ na funkcjonowanie m.in. układu krwionośnego i limfatycznego), a także reakcja na zanurzenie ciała w wodzie (m.in. pozorna redukcja masy ciała oraz wpływ na równowagę wodno-elektrolitową).

Hydroterapia – rodzaje zabiegów

Do głównych zabiegów hydroterapii zalicza się:

  • kąpiele (częściowe, całkowite, perełkowe, tlenowe, aromatyczne),
  • masaże podwodne,
  • polewanie,
  • natryski stałe i ruchome,
  • zabiegi z użyciem wody i tkanin (zmywanie, nacieranie, oklepywanie, okłady, kompresy),
  • zabiegi bez ciśnienia wody (kąpiele parowe, sauna).

Hydroterapia w fizjoterapii – jakie ma zastosowanie?

Zabiegi hydroterapii mają działanie przeciwbólowe, zmniejszają stany zapalne, korygują zaburzenia napięcia mięśni, poprawiają sprawność układu ruchu i koordynację ruchową, mają działanie odprężające i relaksacyjne.

Hydroterapia znajduje szerokie zastosowanie jako element leczenia różnego rodzaju urazów, kontuzji i schorzeń układu ruchu, takich jak:

  • choroba zwyrodnieniowa stawów,
  • przewlekłe zapalenie stawów,
  • bóle reumatyczne,
  • stany po ostrych urazach w obrębie stawów, więzadeł i ścięgien,
  • bóle i kontuzje mięśni.

Hydroterapia może być również elementem regeneracji powysiłkowej osób aktywnych fizycznie.

Co do zasady, zabiegi z wykorzystaniem wody są bardzo bezpieczne. Istnieją jedynie pewne przeciwwskazania do kąpieli gorących – zalicza się do nich m.in. niewydolność serca, choroba niedokrwienna oraz miażdżyca.

Zabiegi hydroterapii ukierunkowane na terapię różnych urazów i schorzeń wykonujemy w naszych centrach Kriosonik. Wszystkie osoby wymagające tego typu pomocy zapraszamy do kontaktu!

Co zrobić, gdy boli dolny odcinek kręgosłupa?

Ból dolnego odcinka kręgosłupa – czyli odcinka lędźwiowego – to bardzo rozpowszechniona dolegliwość, która dotyka nawet osoby młode. Jego przyczyny mogą być różne: od siedzącego trybu życia, przez rozwijające się stany zwyrodnieniowe stawów kręgosłupa aż po różnego rodzaju przeciążenia na skutek ciężkiej pracy fizycznej. Bólu dolnego odcinka kręgosłupa nie można lekceważyć – wymaga on odpowiedniej diagnostyki oraz leczenia.

Ból dolnego odcinka kręgosłupa to problem, z którym styka się znaczna część społeczeństwa – i to nie tylko osoby starsze, ale również młode oraz aktywne. Przyczyn dolegliwości bólowych odcinka lędźwiowego kręgosłupa może być wiele. Zalicza się do nich:

  • wrodzone nieprawidłowości w budowie kręgosłupa, co prowadzi do nierównomiernego obciążenia jego struktur i występowania bólu,
  • powikłania po przebytych urazach i kontuzjach w obrębie kręgosłupa,
  • choroby reumatyczne i zapalne stawów kręgosłupa, np. zesztywniające zapalenie stawów oraz reumatoidalne zapalenie stawów,
  • zmiany zwyrodnieniowe struktur chrzęstnych i kostnych kręgosłupa, prowadzące do zwężenia kanału kręgowego, ucisku na nerwy oraz przepuklin kręgosłupa,
  • osteoporoza, w przebiegu której dochodzi do spadku gęstości kości, osłabienia mięśni oraz pogorszenia mechaniki kręgosłupa.

Jeśli ból dolnego odcinka kręgosłupa jest przewlekły, nawracający lub ma tendencje do nasilania się, koniecznie trzeba zgłosić się do ortopedy w celu diagnostyki. Niezależnie od przyczyn dolegliwości, w pierwszej kolejności pacjentowi zaleca się rehabilitację kręgosłupa.

Ból dolnego odcinka kręgosłupa – na czym polega rehabilitacja?

W fazie ostrej bólu kręgosłupa leczenie polega przede wszystkim na odpoczynku oraz miejscowym stosowaniu leków przeciwbólowych oraz przeciwzapalnych. Kolejnym etapem leczenia jest rehabilitacja. Obejmować ona może:

  • kinezyterapię – leczenie ruchem, czyli różnego rodzaju ćwiczenia, których celem jest zredukowanie nieprawidłowego napięcia mięśni, zwiększenie ruchomości kręgosłupa oraz zmniejszenie dolegliwości bólowych,
  • terapię manualną – m.in. manipulacje oraz mobilizacje kręgosłupa, która mają za zadanie skorygowanie nieprawidłowych ustawień stawów międzykręgowych, zmniejszenie ucisku na struktury nerwowe rdzenia kręgowego oraz uwolnienie pacjenta od bólu,
  • kinesiotaping – czyli naklejanie na skórę specjalnych elastycznych plastrów, które stabilizują stawy, wspomagają pracę mięśni, rozluźniają tkanki miękkie oraz poprawiają krążenie krwi i limfy w organizmie,
  • fizykoterapię – są to różnego rodzaju zabiegi, np. krioterapia, magnetoterapia, ultradźwięki, fala uderzeniowa, laseroterapia i prądy TENS, których celem jest łagodzenie stanów zapalnych, przyspieszenie regeneracji tkanek oraz łagodzenie bólu.

Różne metody rehabilitacji pacjentów z bólem dolnego odcinka kręgosłupa oferujemy w naszym centrum KRIOSONIK w Warszawie. Skontaktuj się z nami i umów się na wizytę w dogodnym terminie -> https://www.kriosonik.pl/kontakt/?placowka=143.