Menu Zamknij
header

Hydroterapia, czyli wodolecznictwo, to jedna z najstarszych metod fizykoterapii, polegająca na poddawaniu ciała działaniu wody o niskiej lub wysokiej temperaturze, wykonywaniu różnego rodzaju kąpieli, natrysków, płukań itp. Hydroterapia znajduje szerokie zastosowanie w medycynie, również w leczeniu chorób i urazów w obrębie układu ruchu.

Hydroterapia jest dziedziną o bardzo długiej historii. Lecznicze zabiegi z zastosowaniem wody wykonywano już w okresie starożytnym, a ich entuzjastą był np. Hipokrates, który powszechnie zalecał gorące i zimne kąpiele do leczenia różnego rodzaju schorzeń. Hydroterapia bardzo dużą popularność zyskała na przełomie XIX i XX wieku, kiedy lecznicze kąpiele, natryski i inne zabiegi były dostępne w popularnych miejscowościach uzdrowiskowych i sanatoriach.

Hydroterapia – jak woda wpływa na organizm?

Skuteczność zabiegów hydroterapii wynika z fizycznych właściwości wody oraz efektów fizjologicznych pojawiających w organizmie, gdy zostaje poddany jej działaniu. I tak woda ma zdolność przewodzenia i magazynowania ciepła, posiada również pewne właściwości mechaniczne, takie jak siła oporu, wyporu oraz nacisku. Z kolei do efektów fizjologicznych zachodzących w organizmie pod wpływem działania wody zalicza się schłodzenie lub ogrzanie tkanek (co z kolei ma wpływ na funkcjonowanie m.in. układu krwionośnego i limfatycznego), a także reakcja na zanurzenie ciała w wodzie (m.in. pozorna redukcja masy ciała oraz wpływ na równowagę wodno-elektrolitową).

Hydroterapia – rodzaje zabiegów

Do głównych zabiegów hydroterapii zalicza się:

  • kąpiele (częściowe, całkowite, perełkowe, tlenowe, aromatyczne),
  • masaże podwodne,
  • polewanie,
  • natryski stałe i ruchome,
  • zabiegi z użyciem wody i tkanin (zmywanie, nacieranie, oklepywanie, okłady, kompresy),
  • zabiegi bez ciśnienia wody (kąpiele parowe, sauna).

Hydroterapia w fizjoterapii – jakie ma zastosowanie?

Zabiegi hydroterapii mają działanie przeciwbólowe, zmniejszają stany zapalne, korygują zaburzenia napięcia mięśni, poprawiają sprawność układu ruchu i koordynację ruchową, mają działanie odprężające i relaksacyjne.

Hydroterapia znajduje szerokie zastosowanie jako element leczenia różnego rodzaju urazów, kontuzji i schorzeń układu ruchu, takich jak:

  • choroba zwyrodnieniowa stawów,
  • przewlekłe zapalenie stawów,
  • bóle reumatyczne,
  • stany po ostrych urazach w obrębie stawów, więzadeł i ścięgien,
  • bóle i kontuzje mięśni.

Hydroterapia może być również elementem regeneracji powysiłkowej osób aktywnych fizycznie.

Co do zasady, zabiegi z wykorzystaniem wody są bardzo bezpieczne. Istnieją jedynie pewne przeciwwskazania do kąpieli gorących – zalicza się do nich m.in. niewydolność serca, choroba niedokrwienna oraz miażdżyca.

Zabiegi hydroterapii ukierunkowane na terapię różnych urazów i schorzeń wykonujemy w naszych centrach Kriosonik. Wszystkie osoby wymagające tego typu pomocy zapraszamy do kontaktu!

Fizjoterapia sportowa – co trzeba o niej wiedzieć?

Fizjoterapia sportowa to bardzo szeroka dziedzina fizjoterapii, dotycząca pracy z osobami uprawiającymi sport – zarówno amatorsko, jak i zawodowo. Obejmuje m.in. wspomaganie codziennego treningu, pracę nad podnoszeniem możliwości fizycznych organizmu, przyspieszenie regeneracji powysiłkowej, profilaktykę kontuzji oraz zabiegi przyspieszające powrót do zdrowia po ewentualnym urazie. Wszystkie osoby, potrzebujące pomocy z zakresu fizjoterapii sportowej zapraszamy oczywiście do centrum Kriosonik. Mówi się, że sport to zdrowie i w dużej mierze na pewno tak jest. Regularny wysiłek fizyczny pozwala utrzymywać prawidłową masę ciała, pozytywnie wpływa na funkcjonowanie mięśni i stawów, pomaga regulować poziom ciśnienia i cukru we krwi, pozwala się dotlenić i odstresować. Z drugiej strony, zarówno sportowcy amatorzy, jak i zawodowcy, narażeni są na wynikające z aktywności fizycznej urazy, zaś długotrwałe uprawianie sportu – zwłaszcza wyczynowo – może prowadzić do stanów przeciążeniowych i zwyrodnieniowych. We wszystkich tych przypadkach pomocna może okazać się fizjoterapia sportowa. Fizjoterapia sportowa – zanim zaczniesz się ruszać Jednym z obszarów działania fizjoterapii sportowej jest przygotowanie danej osoby do uprawiania konkretnej dyscypliny sportu i ocena, jakie jest ryzyko wystąpienia u niej kontuzji. W centrum Kriosonik wykonujemy ukierunkowane na te cele testy FMS (Functional Movement Screen), składające się z siedmiu różnych aktywności: głębokiego przysiadu, przejścia przez płotek, wypadu w linii, ruchomości kompleksu barkowego, aktywnego wyprostu kończyny dolnej, stabilizacji tułowia oraz stabilizacji rotacyjnej. Dzięki wynikom testów można określić możliwości funkcjonalne pacjenta przed rozpoczęciem (lub wznowieniem) aktywności fizycznej, wskazać, które partie ciała wymagają wzmocnienia przed rozpoczęciem przygody ze sportem lub które z nich są szczególnie narażone na urazy. Fizjoterapia sportowa – niezbędna po wysiłku Fizjoterapia sportowa jest nieocenionym elementem regeneracji powysiłkowej – zarówno w okresie bardzo wytężonych treningów, jak i bezpośrednio po zakończeniu aktywności. Z jednej strony, np. odpowiednio dobrane masaże przyspieszają regenerację mięśni oraz usuwanie z organizmu szkodliwych produktów ubocznych metabolizmu. Fizjoterapia sportowa po wysiłku pomaga uruchomić naturalne procesy samoregulacyjne w organizmie, poprawia sprężystość i elastyczność mięśni, pobudza pracę układu nerwowego. Pozwala to nie tylko na skrócenie czasu potrzebnego na odpoczynek po wysiłku, ale także zwiększa możliwości treningowe organizmu. Fizjoterapia sportowa nieoceniona po kontuzjach Jak już wcześniej wspominano, fizjoterapia sportowa obejmuje również działania mające na celu przyspieszenie powrotu do zdrowia oraz pełni sprawności po ewentualnych kontuzjach oraz urazach. Sport – zarówno amatorski, jak i zawodowy – jest bowiem z nimi nierozerwalnie związany. Wśród piłkarzy częste są kontuzje kolan, więzadeł czy ścięgien, nie bez przyczyny w ortopedii wyróżnia się takie schorzenia, jak łokieć golfisty, łokieć tenisisty, kolano biegacza czy kolano skoczka – wszystkie one są spowodowane stanami przeciążeniowymi wynikającymi z uprawiania sportu. Odpowiednie dobrane, nowoczesne metody fizjoterapii sportowej pozwalają osobom aktywnym fizycznie pozbyć się tych dolegliwości, przyspieszyć powrót do zdrowia oraz zapobiegać ewentualnym nawrotom. W centrum Kriosonik skorzystać mogą m.in. z:
  • kinezyterapii,
  • masażu leczniczego,
  • kinesiotapingu,
  • krioterapii ogólnoustrojowej i miejscowej,
  • fizykoterapii (m.in. magnetoterapia, ultradźwięki, laseroterapia, hydroterapia).
Jak więc widać, korzyści ze współpracy z fizjoterapeutą czerpać mogą wszystkie osoby aktywne fizycznie. Odpowiednie działania pomogą przygotować się do uprawiania danej dyscypliny sportu, zredukują ryzyko wystąpienia kontuzji, pozwolą szybciej dochodzić do siebie po zawodach czy kontuzjach. Specjaliści z centrum Kriosonik pozostają do Państwa dyspozycji – zapraszamy do kontaktu!