Menu Zamknij
header

Uraz to nie tylko chwilowy ból czy dyskomfort – to także proces powrotu do sprawności, który często wymaga profesjonalnej rehabilitacji. Właściwie prowadzona rehabilitacja po urazie pomaga nie tylko w odzyskaniu pełnej funkcji uszkodzonego obszaru, ale także w zapobieganiu dalszym powikłaniom. Czego można się spodziewać w trakcie rehabilitacji i jak się do niej przygotować? Odpowiadamy!

Na czym polega rehabilitacja po urazie?

Rehabilitacja po urazie to kompleksowy proces terapeutyczny, mający na celu przywrócenie sprawności fizycznej, zmniejszenie bólu oraz poprawę jakości życia pacjenta. Obejmuje różne formy terapii, w zależności od rodzaju urazu, takich jak:

  • Skręcenia i zwichnięcia,
  • Złamania kości,
  • Uszkodzenia więzadeł i ścięgien,
  • Urazy mięśni,
  • Operacje ortopedyczne.

Etapy rehabilitacji po urazie

1. Etap wczesny – faza regeneracji

Na początku celem jest redukcja bólu, obrzęku i stanu zapalnego. W tej fazie stosuje się:

  • Odpoczynek i unieruchomienie,
  • Zabiegi fizykoterapeutyczne (np. krioterapia, elektroterapia),
  • Delikatne ćwiczenia,
  • Edukację pacjenta w zakresie unikania przeciążeń.

2. Etap pośredni – przywracanie ruchomości

W kolejnym etapie wprowadza się aktywne ćwiczenia:

  • Ćwiczenia rozciągające i mobilizujące stawy,
  • Stopniowe obciążanie kończyny lub segmentu ciała,
  • Terapie manualne oraz masaże,
  • Ćwiczenia stabilizujące i poprawiające kontrolę nerwowo-mięśniową.

3. Etap końcowy – powrót do pełnej sprawności

W tej fazie pacjent wykonuje bardziej zaawansowane ćwiczenia, często z wykorzystaniem sprzętu sportowego:

  • Ćwiczenia siłowe i wytrzymałościowe,
  • Trening funkcjonalny,
  • Przygotowanie do powrotu do aktywności zawodowej lub sportowej,
  • Profilaktyka nawrotów urazu.

Jak długo trwa rehabilitacja?

Czas trwania rehabilitacji zależy od:

  • Rodzaju i stopnia urazu,
  • Ogólnego stanu zdrowia pacjenta,
  • Systematyczności i zaangażowania w terapię.

Zazwyczaj proces trwa od kilku tygodni do kilku miesięcy. Kluczowe jest regularne uczęszczanie na sesje i wykonywanie zaleconych ćwiczeń w domu.

Rola fizjoterapeuty

Fizjoterapeuta odgrywa kluczową rolę w rehabilitacji – opracowuje indywidualny plan leczenia, kontroluje postępy, motywuje pacjenta i reaguje na ewentualne problemy w trakcie terapii.

Podsumowanie

Rehabilitacja po urazie to proces wymagający czasu, cierpliwości i współpracy z doświadczonym specjalistą. Dzięki odpowiedniemu podejściu można skutecznie wrócić do pełnej sprawności i uniknąć nawrotów kontuzji. Jeśli doznałeś urazu – nie zwlekaj, skonsultuj się z fizjoterapeutą i rozpocznij profesjonalną rehabilitację jak najszybciej.

Jakie dolegliwości można skutecznie leczyć fizykoterapią?

Fizykoterapia to dziedzina fizjoterapii, w ramach której na ludzki organizm działa się czynnikami fizycznymi, np. niską lub wysoką temperaturą, światłem, prądem elektrycznym albo ultradźwiękami. Poddanie tkanek wpływowi tych czynników pobudza określone procesy biologiczne, ma właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne. Dzięki temu fizykoterapią można skutecznie leczyć dolegliwości o różnym podłożu.

W specjalistycznej literaturze można znaleźć wiele definicji fizykoterapii. Najogólniej można jednak stwierdzić, że są to zabiegi, podczas których wykorzystuje się określone czynniki fizyczne w celu wywołania reakcji organizmu na poziomach komórek, tkanek, narządów i/lub na poziomie ogólnoustrojowym. Dzięki fizykoterapii można uzyskać efekty lecznicze, terapeutyczne, treningowe i profilaktyczne, mogą mieć one charakter pośredni i bezpośredni, natychmiastowy i odległy, krótko- i długoterminowy.

Do zabiegów fizykoterapii zalicza się m.in. krioterapię miejscową i ogólnoustrojową, światłoterapię, laseroterapię, falę uderzeniową, magnetoterapię, zabiegi z zastosowaniem prądu oraz ultradźwięków. W zależności od indywidualnych potrzeb oraz wskazań medycznych, poszczególne procedury można ze sobą łączyć, stosować je naprzemiennie lub przez dłuższy czas, w seriach.

Fizykoterapia – szerokie zastosowanie we współczesnej medycynie

Fizykoterapia znajduje wyjątkowo szerokie zastosowanie we współczesnej medycynie. Bardzo często jest elementem rehabilitacji pacjentów chorych przewlekle – hamuje rozwój choroby, łagodzi jej objawy, pozwala zachować maksymalną sprawność i samodzielność. Fizykoterapia może być niezwykle przydatna u osób po różnego rodzaju interwencjach chirurgicznych, przyspieszając proces rekonwalescencji. Stosuje się ją u pacjentów ze schorzeniami układu krążenia, układu oddechowego, układu moczowo-płciowego, u osób niepełnosprawnych fizycznie i intelektualnie.

Najczęściej jednak zabiegi fizykoterapii znajdują zastosowanie w leczeniu rozmaitych dolegliwości ze strony układu ruchu: mięśni, stawów, kości, więzadeł, ścięgien itp. Mają bowiem działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne, stymulują naturalne procesy regeneracji, poprawiają mikrokrążenie i przyspieszają wydalanie z organizmu szkodliwych produktów metabolicznych.

W placówkach KRIOSONIK skutecznie pomagamy pacjentom:

  • po kontuzjach wynikających z uprawiania sportu (zarówno zawodowo, jak i amatorsko), takich jak zerwanie więzadła, zerwanie ścięgna Achillesa albo mięśnia czworogłowego,
  • po urazach będących efektem nieszczęśliwych wypadków, np. komunikacyjnych, takich jak złamania kończyn albo urazy odcinka szyjnego kręgosłupa,
  • przeciążeniami na skutek wykonywanej pracy zawodowej, np. łokciem tenisisty, zespołem bolesnego barku i zespołem cieśni nadgarstka,
  • ze stanami zapalnymi i zwyrodnieniami będącymi objawami naturalnego starzenia się organizmu, np. zwyrodnieniem stawu kolanowego lub łokciowego,
  • dolegliwościami wynikającymi ze współczesnego trybu życia, np. bólami kręgosłupa.

Zarówno rodzaj zabiegów, jak i ich liczba oraz częstotliwość jest zawsze dopasowywana do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Jeśli potrzebujesz tego typu pomocy, zgłoś się do wybranej placówki KRIOSONIK i umów się na konsultacje!