23 czerwca, 2025

Problemy ze stopami mogą wpływać na całą postawę ciała, powodować bóle kolan, bioder, a nawet kręgosłupa. Dlatego coraz więcej osób decyduje się na profesjonalne badanie stóp, które pozwala dobrać odpowiednie wkładki ortopedyczne. Jedną z najczęściej stosowanych metod jest badanie na podoskopie. Na czym ono polega i jak wygląda proces doboru wkładek? Wyjaśniamy!

Co to jest podoskop?

Podoskop to urządzenie diagnostyczne służące do oceny rozkładu nacisku stóp, łuków podłużnych i poprzecznych, a także ogólnej biomechaniki stóp. Dzięki specjalnemu podświetleniu i lustrzanej powierzchni, terapeuta może dokładnie zobaczyć, jak stopy przylegają do podłoża i czy występują jakiekolwiek nieprawidłowości.

Jak przebiega badanie stóp na podoskopie?

1. Wywiad z pacjentem

Na początku specjalista przeprowadza krótki wywiad, pytając o dolegliwości bólowe, przebyte urazy, rodzaj wykonywanej pracy i aktywność fizyczną.

2. Ocena postawy ciała

Pacjent staje boso na podoskopie, a specjalista ocenia:

Kształt i wysokość łuków stopy,
Rozkład ciężaru ciała,
Ewentualne deformacje (np. koślawość pięty, płaskostopie, haluksy),
Symetrię ustawienia stóp.

3. Analiza chodu (opcjonalnie)

W niektórych przypadkach wykonuje się dodatkowo analizę chodu lub skan stopy w pozycji dynamicznej.

4. Dobór indywidualnych wkładek ortopedycznych

Na podstawie wyników badania dobierane są odpowiednie wkładki. Wkładki mogą być:

Korekcyjne – poprawiające ustawienie stopy,
Odciążające – zmniejszające nacisk w wybranych obszarach,
Stabilizujące – wspierające łuki stopy i poprawiające równowagę. W wielu przypadkach wkładki wykonywane są na indywidualne zamówienie, co gwarantuje ich skuteczność.

Dlaczego warto wykonać badanie stóp?

Badanie na podoskopie jest szybkie, bezbolesne i bardzo dokładne. Może pomóc w:

Redukcji bólu stóp, kolan i kręgosłupa,
Poprawie komfortu chodzenia i stania,
Zapobieganiu kontuzjom u sportowców,
Korekcji wad postawy,
Wsparciu leczenia ortopedycznego i fizjoterapeutycznego.

Kiedy zgłosić się na badanie?

Na badanie warto zgłosić się, jeśli:

Odczuwasz ból stóp, pięt, kolan lub dolnego odcinka kręgosłupa,
Masz zdiagnozowane płaskostopie, haluksy lub ostrogi piętowe,
Pracujesz w pozycji stojącej lub intensywnie trenujesz,
Obserwujesz asymetrię w chodzie lub ścieranie się obuwia.

Podsumowanie

Badanie stóp na podoskopie to nowoczesna i skuteczna metoda diagnostyczna, która pozwala szybko ocenić biomechanikę stopy i dobrać odpowiednie wkładki ortopedyczne. Dzięki temu można skutecznie zredukować dolegliwości bólowe, poprawić komfort codziennego funkcjonowania i zapobiec poważniejszym problemom zdrowotnym. Nie czekaj – zadbaj o swoje stopy już dziś!

Kolano biegacza dotyka nie tylko sportowców! Poznaj objawy i metody leczenia

Kolano biegacza to stosowana powszechnie nazwa stanu przeciążeniowego pasma biodrowo-piszczelowego występującego najczęściej (ale nie tylko) u osób, które uprawiają bieganie. Kolano biegacza - zarówno u osób aktywnych fizycznie, jak i pozostałych pacjentów - wymaga odpowiedniego leczenia, obejmującego m.in. dopasowaną do potrzeb rehabilitację.

Kolano biegacza - czyli zespół pasma biodrowo-piszczelowego - to stan przeciążeniowy stawu kolanowego, będący najczęściej efektem zbyt intensywnych treningów biegowych, które prowadzą do powstawania licznych mikrourazów w obrębie kolana. Jak sama nazwa wskazuje, kontuzja występuje zazwyczaj u osób uprawiających bieganie, a także m.in. piłkę nożną, koszykówkę czy tenis.

Wbrew powszechnym opiniom, kolano biegacza nie jest jednak problemem wyłącznie osób aktywnych fizycznie. Do czynników zwiększających ryzyko jego rozwoju zalicza się:

wrodzone zaburzenia produkcji mazi stawowej,
choroby i urazy rzepki,
przykurcze mięśni kończyny dolnej,
częste noszenie butów na wysokim obcasie,
długotrwałe siedzenie ze zgiętymi kolanami.

Kolano biegacza - objawy

U osób aktywnych fizycznie kolano biegacza objawia się bólem podczas biegania - czasem jest on na tyle silny, że uniemożliwia przeprowadzenie treningu, ale zmniejsza się po zaprzestaniu aktywności.

Ból kolana jest głównym objawem przeciążenia także u pozostałych pacjentów, tyle że w ich przypadku odczuwany jest np. w sytuacji przybierania na dłużej pozycji ze zgiętym stawem kolanowym. Niekiedy towarzyszy temu trzeszczenie i zgrzytanie kolana, a w zaawansowanych stadiach - również obrzęk stawu kolanowego.

W przypadku pojawienia się tego typu objawów konieczna jest wizyta u ortopedy oraz badania obrazowe kolana. Najczęściej jest to USG stawu kolanowego oraz rezonans magnetyczny, który pozwala precyzyjnie zobrazować i ocenić wszystkie elementy stawu.

Kolano biegacza - leczenie

Jeśli kolano biegacza zostaje zdiagnozowane we wczesnym stadium, a degeneracja tkanek nie jest zaawansowana, leczenie ma charakter zachowawczy. Może ono obejmować m.in. farmakoterapię (leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, suplementy regenerujące chrząstkę stawową, iniekcje dostawowe) oraz dopasowaną do potrzeb rehabilitację. U pacjenta stosuje się kinezyterapię, kinesiotaping, masaże lecznicze oraz zabiegi fizykoterapii, np. krioterapię miejscową, jonoforezę, ultradźwięki, pole magnetyczne oraz laseroterapię.

Jeżeli leczenie zachowawcze nie przynosi oczekiwanych rezultatów albo uszkodzenia są bardzo rozległe, zalecone może zostać leczenie chirurgiczne. Po nim oczywiście również konieczna jest rehabilitacja, trwająca niekiedy nawet kilka miesięcy.

W centrach Kriosonik pomagamy pacjentom z kolanem biegacza - zarówno sportowcom, jak i osobom, które nie są aktywne fizycznie, w ramach leczenia zachowawczego oraz rehabilitacji pooperacyjnej. Pacjentów wymagających tego typu wsparcia zachęcamy do kontaktu -> https://www.kriosonik.pl/#form_glowna.