23 czerwca, 2025

Problemy ze stopami mogą wpływać na całą postawę ciała, powodować bóle kolan, bioder, a nawet kręgosłupa. Dlatego coraz więcej osób decyduje się na profesjonalne badanie stóp, które pozwala dobrać odpowiednie wkładki ortopedyczne. Jedną z najczęściej stosowanych metod jest badanie na podoskopie. Na czym ono polega i jak wygląda proces doboru wkładek? Wyjaśniamy!

Co to jest podoskop?

Podoskop to urządzenie diagnostyczne służące do oceny rozkładu nacisku stóp, łuków podłużnych i poprzecznych, a także ogólnej biomechaniki stóp. Dzięki specjalnemu podświetleniu i lustrzanej powierzchni, terapeuta może dokładnie zobaczyć, jak stopy przylegają do podłoża i czy występują jakiekolwiek nieprawidłowości.

Jak przebiega badanie stóp na podoskopie?

1. Wywiad z pacjentem

Na początku specjalista przeprowadza krótki wywiad, pytając o dolegliwości bólowe, przebyte urazy, rodzaj wykonywanej pracy i aktywność fizyczną.

2. Ocena postawy ciała

Pacjent staje boso na podoskopie, a specjalista ocenia:

Kształt i wysokość łuków stopy,
Rozkład ciężaru ciała,
Ewentualne deformacje (np. koślawość pięty, płaskostopie, haluksy),
Symetrię ustawienia stóp.

3. Analiza chodu (opcjonalnie)

W niektórych przypadkach wykonuje się dodatkowo analizę chodu lub skan stopy w pozycji dynamicznej.

4. Dobór indywidualnych wkładek ortopedycznych

Na podstawie wyników badania dobierane są odpowiednie wkładki. Wkładki mogą być:

Korekcyjne – poprawiające ustawienie stopy,
Odciążające – zmniejszające nacisk w wybranych obszarach,
Stabilizujące – wspierające łuki stopy i poprawiające równowagę. W wielu przypadkach wkładki wykonywane są na indywidualne zamówienie, co gwarantuje ich skuteczność.

Dlaczego warto wykonać badanie stóp?

Badanie na podoskopie jest szybkie, bezbolesne i bardzo dokładne. Może pomóc w:

Redukcji bólu stóp, kolan i kręgosłupa,
Poprawie komfortu chodzenia i stania,
Zapobieganiu kontuzjom u sportowców,
Korekcji wad postawy,
Wsparciu leczenia ortopedycznego i fizjoterapeutycznego.

Kiedy zgłosić się na badanie?

Na badanie warto zgłosić się, jeśli:

Odczuwasz ból stóp, pięt, kolan lub dolnego odcinka kręgosłupa,
Masz zdiagnozowane płaskostopie, haluksy lub ostrogi piętowe,
Pracujesz w pozycji stojącej lub intensywnie trenujesz,
Obserwujesz asymetrię w chodzie lub ścieranie się obuwia.

Podsumowanie

Badanie stóp na podoskopie to nowoczesna i skuteczna metoda diagnostyczna, która pozwala szybko ocenić biomechanikę stopy i dobrać odpowiednie wkładki ortopedyczne. Dzięki temu można skutecznie zredukować dolegliwości bólowe, poprawić komfort codziennego funkcjonowania i zapobiec poważniejszym problemom zdrowotnym. Nie czekaj – zadbaj o swoje stopy już dziś!

Pierwsza pomoc przy złamaniu ręki

Złamanie ręki to jeden z najczęściej występujących urazów w obrębie kończyny górnej, który może przytrafić się każdemu, bez względu na wiek i w przeróżnych sytuacjach. Właśnie z tego powodu warto wiedzieć, jak powinna wyglądać pierwsza pomoc przy złamaniu ręki, by móc prawidłowo reagować jeśli będziemy świadkami takiej sytuacji.

Mówiąc najprościej – złamanie to przerwanie ciągłości tkanki kostnej w wyniku urazu. Złamaniu mogą ulec wszystkie kości, ale najczęściej przytrafia się to kościom długim, czyli kości udowej, piszczelowej oraz strzałkowej w obrębie kończyny dolnej oraz kości promieniowej, ramiennej i łokciowej w obrębie kończyny górnej.

Złamanie ręki może przytrafić się każdemu, bez względu na wiek i w różnych sytuacjach. Bywa, że jest to skutek wypadku komunikacyjnego, zimą – poślizgnięcia się na lodzie i niefortunnego upadku na chodnik, latem – urazów podczas uprawiania sportu, wypadków na rowerze itp. Gdy się przewracamy w jakiejkolwiek sytuacji, odruchowo próbujemy hamować siłę upadku rękoma, staramy się na nich podeprzeć i stąd właśnie bierze się wiele przypadków złamania ręki.

Warto więc wiedzieć, jak powinna wyglądać pierwsza pomoc przy złamaniu ręki, tak aby móc prawidłowo reagować jeśli będziemy świadkami takiej sytuacji.

Pierwsza pomoc przy złamaniu ręki – najważniejsze zasady

Oto kilka najważniejszych zasad udzielania pierwszej pomocy pacjentom z podejrzeniem złamania ręki.

W pierwszej kolejności należy upewnić się, czy u osoby poszkodowanej nie doszło do innych uszkodzeń ciała – czy nie ma rozbitej głowy, nie krwawi, nie ma wybitych zębów itp. Następnie należy ułożyć/posadzić ją w bezpiecznej pozycji.
W miejscu domniemanego złamania nie wolno wykonywać żadnych ruchów, nie wolno naginać ręki, sprawdzać czy na pewno jest złamana itp. Grozi to dodatkowym uszkodzeniem zarówno kości, jak i okolicznych tkanek.
Jeśli doszło do otwartego złamania (z tkanek miękkich wystają fragmenty kości), należy zabezpieczyć je przed zabrudzeniem. Najlepsza jest do tego jałowa gaza, ale przy braku dostępu do takich materiałów można użyć czystej, wyjętej z opakowania chusteczki higienicznej.
Miejsce potencjalnego złamania należy unieruchomić – w przypadku ręki najbezpieczniej i najskuteczniej jest założyć temblak lub chustę i zawiązać ją na szyi poszkodowanego. Jeśli nie ma dostępu do takich materiałów, do momentu przyjazdu pogotowia lub dotarcia na SOR sprawdzi się nawet szalik czy apaszka.
Nie wolno podawać osobie poszkodowanej jedzenia ani picia. Może to spowodować utrudnienia przy konieczności zastosowania ewentualnego znieczulenia ogólnego, np. podczas operacji nastawiania i zespalania kości.

Czas zrastania się złamania ręki zależy od rodzaju i stopnia urazu, wieku pacjenta i różnych innych czynników. Z reguły kończyna jest unieruchomiona przez 4-8 tygodni, a po zdjęciu ortezy (opatrunki gipsowe stosuje się coraz rzadziej, w bardzo poważnych, skomplikowanych przypadkach) rozpoczyna się rehabilitacja, której celem jest przywrócenie kończynie pełnej sprawności.

Kompleksową, dopasowaną do potrzeb rehabilitację pacjentów po złamaniach ręki oferujemy oczywiście w placówkach KRIOSONIK. Jeśli Ty lub bliska Ci osoba potrzebujecie takiej pomocy, zachęcamy do kontaktu.