Menu Zamknij
header

Uraz to nie tylko chwilowy ból czy dyskomfort – to także proces powrotu do sprawności, który często wymaga profesjonalnej rehabilitacji. Właściwie prowadzona rehabilitacja po urazie pomaga nie tylko w odzyskaniu pełnej funkcji uszkodzonego obszaru, ale także w zapobieganiu dalszym powikłaniom. Czego można się spodziewać w trakcie rehabilitacji i jak się do niej przygotować? Odpowiadamy!

Na czym polega rehabilitacja po urazie?

Rehabilitacja po urazie to kompleksowy proces terapeutyczny, mający na celu przywrócenie sprawności fizycznej, zmniejszenie bólu oraz poprawę jakości życia pacjenta. Obejmuje różne formy terapii, w zależności od rodzaju urazu, takich jak:

  • Skręcenia i zwichnięcia,
  • Złamania kości,
  • Uszkodzenia więzadeł i ścięgien,
  • Urazy mięśni,
  • Operacje ortopedyczne.

Etapy rehabilitacji po urazie

1. Etap wczesny – faza regeneracji

Na początku celem jest redukcja bólu, obrzęku i stanu zapalnego. W tej fazie stosuje się:

  • Odpoczynek i unieruchomienie,
  • Zabiegi fizykoterapeutyczne (np. krioterapia, elektroterapia),
  • Delikatne ćwiczenia,
  • Edukację pacjenta w zakresie unikania przeciążeń.

2. Etap pośredni – przywracanie ruchomości

W kolejnym etapie wprowadza się aktywne ćwiczenia:

  • Ćwiczenia rozciągające i mobilizujące stawy,
  • Stopniowe obciążanie kończyny lub segmentu ciała,
  • Terapie manualne oraz masaże,
  • Ćwiczenia stabilizujące i poprawiające kontrolę nerwowo-mięśniową.

3. Etap końcowy – powrót do pełnej sprawności

W tej fazie pacjent wykonuje bardziej zaawansowane ćwiczenia, często z wykorzystaniem sprzętu sportowego:

  • Ćwiczenia siłowe i wytrzymałościowe,
  • Trening funkcjonalny,
  • Przygotowanie do powrotu do aktywności zawodowej lub sportowej,
  • Profilaktyka nawrotów urazu.

Jak długo trwa rehabilitacja?

Czas trwania rehabilitacji zależy od:

  • Rodzaju i stopnia urazu,
  • Ogólnego stanu zdrowia pacjenta,
  • Systematyczności i zaangażowania w terapię.

Zazwyczaj proces trwa od kilku tygodni do kilku miesięcy. Kluczowe jest regularne uczęszczanie na sesje i wykonywanie zaleconych ćwiczeń w domu.

Rola fizjoterapeuty

Fizjoterapeuta odgrywa kluczową rolę w rehabilitacji – opracowuje indywidualny plan leczenia, kontroluje postępy, motywuje pacjenta i reaguje na ewentualne problemy w trakcie terapii.

Podsumowanie

Rehabilitacja po urazie to proces wymagający czasu, cierpliwości i współpracy z doświadczonym specjalistą. Dzięki odpowiedniemu podejściu można skutecznie wrócić do pełnej sprawności i uniknąć nawrotów kontuzji. Jeśli doznałeś urazu – nie zwlekaj, skonsultuj się z fizjoterapeutą i rozpocznij profesjonalną rehabilitację jak najszybciej.

Światowy Dzień Osób z Chorobą Parkinsona

11 kwietnia – w rocznicę urodzin brytyjskiego lekarza Jamesa Parkinsona – obchodzony jest Światowy Dzień Osób z Chorobą Parkinsona, którego celem jest zwiększenie świadomości społeczeństwa na temat choroby Parkinsona, a także wsparcie pacjentów i ich rodzin w walce z trudnościami, jakich doświadczają w codziennym życiu.

Choroba Parkinsona to zwyrodnienie tkanki mózgowej, w przebiegu którego dochodzi do zaniku tzw. komórek dopaminergicznych, co daje szereg objawów, głównie ruchowych i neurologicznych. Szacuje się, że w Polsce jest około 60-70 tys. chorych – najczęściej powyżej 60. roku życia, ale zdarza się, że diagnozuje się również pacjentów młodszych. Niestety, mimo rozwoju medycyny nadal nie ustalono jednoznacznie, co jest przyczyną choroby Parkinsona – prawdopodobnie ma ona podłoże genetyczne.

Choroba Parkinsona – objawy

Początkowe objawy choroby Parkinsona są dość dyskretne – może to być delikatne drżenie kończyn, sztywność mięśniowa i spowolnienie ruchowe. Wraz z rozwojem choroby pojawiać się może jednak coraz więcej dolegliwości, które utrudniają, a z czasem uniemożliwiają wykonywanie codziennych czynności. Zalicza się do nich:

  • problemy z pisaniem,
  • coraz wyraźniejsze drżenie spoczynkowe,
  • postępująca bradykinezja, czyli coraz wolniejsze wykonywanie czynności,
  • sztywność kończyn, tułowia i szyi, co skutkuje charakterystycznym pochyleniem postawy,
  • zubożenie mimiki twarzy (tzw. twarz maskowata),
  • problemy z utrzymaniem stabilności, częste upadki,
  • zaburzenia węchu,
  • zaburzenia snu,
  • zaparcia,
  • obniżenie nastroju i depresja.

Czy chorobę Parkinsona można wyleczyć?

Niestety, choroba Parkinsona nie jest w pełni wyleczalna – odpowiednim postępowaniem terapeutycznym można jedynie hamować jej rozwój, łagodzić przebieg i poprawiać komfort życia chorego. Przez pierwsze kilka lat od postawienia diagnozy u większości pacjentów bardzo dobre efekty daje terapia lekami dopaminergicznymi, ale po pewnym czasie – z reguły po około 5 latach – ubytek komórek postępuje i leki przestają działać. Wówczas choroba przechodzi w stadium zaawansowane, a w ostatniej fazie choroby pacjent spędza większość czasu na wózku lub w łóżku.

Rehabilitacja w chorobie Parkinsona

Na wszystkich etapach choroby Parkinsona ogromną rolę odgrywa rehabilitacja – pozwala ona spowolnić przebieg choroby, zmniejszyć nasilenie objawów oraz przedłużać czas samodzielności chorego. Jej elementami jest m.in. terapia chodu, ćwiczenia mięśni twarzy, terapia zaburzeń równowagi oraz drżenia spoczynkowego. Zastosowanie znajdują tu przede wszystkim różnego rodzaju ćwiczenia (np. z piłką), terapia manualna, masaże, a także zabiegi fizykoterapii (m.in. elektrostymulacja, hydroterapia, ultradźwięki).

W placówkach KRIOSONIK udzielamy specjalistycznej pomocy pacjentom w różnych stadiach choroby Parkinsona. Oferujemy zarówno świadczenia na NFZ, jak i komercyjnie. Zajmujemy się również rehabilitacją domową. Zapraszamy do kontaktu!