Menu Zamknij
header

Kinesiotaping to wywodząca się z Japonii metoda rehabilitacji polegająca na naklejaniu na wymagające tego partie ciała specjalnych elastycznych plastrów, które działają przeciwbólowo i przeciwzapalnie, wspomagają pracę stawów i mięśni. Kinesiotaping jest dostępny w naszych centrach rehabilitacji Kriosonik.

Kinesiotaping został opracowany w latach 70. XX wieku przez pochodzącego z Japonii fizjoterapeutę i lekarza Kenzo Kase. Jako pierwszy zaczął on stosować u sportowców elastyczne plastry, których zadaniem było przyspieszenie regeneracji powysiłkowej. Po igrzyskach olimpijskich w Seulu w 1988 r. kinesiotaping zaczął zyskiwać popularność na całym świecie – nie tylko u sportowców, ale także jako narzędzie rehabilitacji u osób borykających się z różnego rodzaju chorobami układu ruchu.

Kinesiotaping – jak to działa?

Kinesiotaping polega na naklejeniu na określoną partię ciała specjalnego, elastycznego plastra. Skóra musi być wcześniej oczyszczona i odtłuszczona, a długość taśmy jest dopasowywania do konkretnej części ciała.

Naklejony na skórę plaster lekko unosi ją do góry, co poprawia krążenie krwi i limfy, przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu, redukuje dolegliwości bólowe i stany zapalne, a także przyspiesza wchłanianie obrzęków i krwiaków.

Kinesiotaping – kiedy się stosuje?

Kinesiotaping jest szeroko stosowaną metodą rehabilitacji. Wśród wskazań do plastrowania znajdują się między innymi:

  • bóle kręgosłupa,
  • bóle kolan, łokci i barków,
  • kolano skoczka i kolano biegacza,
  • łokieć golfisty i łokieć tenisisty,
  • zespół cieśni nadgarstka,
  • ostroga piętowa,
  • stłuczenia i urazy mięśni,
  • stany zapalne ścięgna Achillesa,
  • zwichnięcia i skręcenia stawów.

Ważne jest również to, że kinesiotaping to nieinwazyjna i bezpieczna metoda rehabilitacji. Wśród nielicznych przeciwwskazań do jego wykonywania zalicza się łuszczyca, świeże rany i owrzodzenia w planowanym miejscu przyklejenia plastra oraz uczulenie na klej.

Plastry zaczynają działać na organizm już po kilkudziesięciu minutach po naklejeniu ich na skórę. Przyspiesza mikrokrążenie, toksyny są szybciej usuwane z organizmu, następuje rozluźnienie mięśni i redukcja dolegliwości bólowych.

Kinesiotaping to metoda rehabilitacji, z której skorzystać można w naszych placówkach Kriosonik. Umów się na wizytę w dogodnym dla Ciebie terminie!

Fizjoterapia sportowa – nie tylko dla profesjonalnych sportowców!

Fizjoterapia sportowa to dziedzina fizjoterapii, w ramach której prowadzi się działania mające na celu podnoszenie efektywności treningów, poprawę osiągnięć sportowych, profilaktykę kontuzji oraz wspomożenie regeneracji powysiłkowej. Wbrew stereotypowym opiniom, fizjoterapia sportowa przeznaczona jest nie tylko dla wyczynowych sportowców – z różnego rodzaju zabiegów i ćwiczeń skorzystać mogą również osoby uprawiające sport amatorsko.

W pierwszej chwili może się wydawać, że fizjoterapia sportowa przeznaczona jest tylko dla sportowców zawodowych i wyczynowych, przygotowujących się do największych światowych imprez, trenujących codziennie na bardzo dużych obciążeniach. Nic bardziej mylnego! Z zabiegów, zajęć i ćwiczeń fizjoterapii sportowej z powodzeniem korzystać mogą również sportowcy-amatorzy, dla których aktywność fizyczna to hobby i sposób na spędzanie wolnego czasu.

Fizjoterapia sportowa dla amatorów – jakie korzyści niesie?

Fizjoterapia sportowa niesie ze sobą wiele korzyści dla osób aktywnych fizycznie. Co ważne, korzyści te dotyczą nie tylko osiąganych wyników sportowych, ale również wielu innych aspektów. Zalicza się do nich:

  • utrzymywanie organizmu w pełnej sprawności,
  • optymalizowanie osiągnięć sportowych,
  • odpowiednie przygotowanie do treningów,
  • prawidłowa regeneracja powysiłkowa,
  • usuwanie skutków przeciążeń treningowych (bóle, obrzęki, skurcze),
  • zapobieganie kontuzjom,
  • przyspieszenie powrotu do zdrowia po kontuzjach,
  • poprawa siły, wytrzymałości, koordynacji ruchowej i równowagi,
  • usprawnienie ruchów wykonywanych w danym sporcie,
  • korygowanie nieprawidłowych schematów ruchowych.

Fizjoterapia sportowa – co obejmuje?

Fizjoterapia sportowa obejmuje szereg różnych działań i zabiegów, których celem jest poprawa osiąganych wyników, profilaktyka kontuzji oraz przyspieszenie odnowy biologicznej organizmu. Zalicza się do nie między innymi:

  • badanie FMS – czyli ocena stanu funkcjonalnego sportowca, weryfikująca poprawność i efektywność wzorca ruchowego oraz określająca prawdopodobieństwo doznania kontuzji lub urazu w trakcie aktywności,
  • kinezyterapia – czyli terapia ruchem, obejmująca różnego rodzaju ćwiczenia mające na celu poprawę ogólnej wydolności organizmu, zwiększenie wytrzymałości mięśni oraz poprawę ruchomości stawów,
  • fizykoterapia – czyli różnego rodzaju zabiegi, takie jak krioterapia, ultradźwięki, laseroterapia, fala magnetyczna, prądy elektryczne i inne, najczęściej stosowana w celu przyspieszenia powrotu do zdrowia po kontuzjach oraz redukcji bólu np. na skutek przeciążeń treningowych,
  • masaże – wykonywane zazwyczaj jako element regeneracji powysiłkowej, pozwalają rozluźnić mięśnie, redukują dolegliwości bólowe i odprężają.

Z różnego rodzaju metod fizjoterapii sportowej prowadzonej przez doświadczonych, wysoko wykwalifikowanych specjalistów skorzystać można w naszych placówkach Kriosonik. Skontaktuj się z nami i umów się na konsultację w dogodnym dla Ciebie terminie!