Menu Zamknij
header

Haluks, czyli tzw. paluch koślawy, to zwyrodnienie stopy, które objawia się obecnością charakterystycznego guza przy wewnętrznej krawędzi stopy, a także deformacją dużego palca (czasem również kilku palców). Haluksy leczy się poprzez stosowanie specjalistycznych wkładek ortopedycznych, ortez i podczas operacji. Pomocniczo wykorzystywana jest także rehabilitacja.

Haluksy to problem występujący częściej u kobiet. Do przyczyn rozwoju tego zwyrodnienia stóp zalicza się czynniki genetyczne, częste noszenie butów na wysokim obcasie, nadwaga, płaskostopie oraz stojący tryb życia.

Jak powstają haluksy? Otóż przeciążenie przedniej części stopy na skutek któregoś z tych czynników zwiększa ucisk na palucha i łuk poprzeczny stopy. To z kolei prowadzi do przeciążeń wewnętrznej krawędzi stopy, rozwoju charakterystycznego guza oraz deformacji palców. Towarzyszy temu ból, niekiedy naprawdę silny, a do powikłań zalicza się m.in. zapalenie wysiękowe kaletki oraz podwichnięcie stawu śródstopno-palcowego.

Metody leczenia haluksów zależą od stopnia zaawansowania choroby. Początkowo nieprawidłowe ułożenie stopy można korygować za pomocą specjalistycznych wkładek ortopedycznych oraz ortez. Odciążają one stawy, stabilizują palec oraz zatrzymują deformację. Zaawansowane haluksy leczy się operacyjnie – obecnie są to zabiegi mało inwazyjne, mikrochirurgiczne, nieobciążające dla pacjenta i niewymagające długotrwałego unieruchomienia. 

Rehabilitacja w leczeniu haluksów

Zarówno w leczeniu zachowawczym haluksów, jak i u pacjentów oczekujących na operację oraz już po jej wykonaniu pomocniczo stosuje się także rehabilitację.

  • Kinezyterapia – są to różnego rodzaju ćwiczenia, które mają za zadanie wzmacnianie struktur tworzących stopę, usprawnienie przewodnictwa nerwowego oraz hamowanie zmian degeneracyjnych. Może to być np. toczenie stopą piłeczki albo wykonywanie palcami u stóp ruchów podobnych do grania na pianinie.
  • Fizykoterapia – zastosowanie znajdują różne zabiegi fizykoterapeutyczne, w tym fala uderzeniowa, ultradźwięki, pole magnetyczne oaz krioterapia. Mają one działanie przeciwbólowe, hamują procesy zapalne oraz spowalniają rozwój zmian zwyrodnieniowych.
  • Kinesiotaping – jest to naklejanie na stopę specjalnych elastycznych taśm. Lekko unoszą one skóry do góry i poprawiają jej napięcie, co przyczynia się do poprawy krążenia krwi, zmniejsza odczuwanie przez pacjenta bólu oraz pomaga skorygować nieprawidłowe ustawienie palca.

W naszych placówkach KRIOSONIK pomagamy pacjentom borykającym się z haluksami w różnych stadiach, zawsze dobierają metody rehabilitacji do ich indywidualnych potrzeb. Zapraszamy do kontaktu!

Fizjoterapia w leczeniu bólu głowy

Większość osób w sytuacji występowania bólu głowy sięga po dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, zawierające np. metamizol, ibuprofen lub kwas acetylosalicylowy. Sporadyczne przyjęcie tego typu środków nie powinno być szkodliwe dla zdrowia, ale warto pamiętać, że skuteczność w leczeniu bólu głowy wykazuje również fizjoterapia.

Ból głowy to przypadłość, z którą styka się właściwie każdy, bez względu na płeć i wiek. Według statystyk, ponad 90% populacji przynajmniej raz w życiu doświadczyło bólu głowy, który utrudniał normalne funkcjonowanie. 

Wyróżnia się dwa zasadnicze rodzaje bólu głowy: ból pierwotny i wtórny. Bóle pierwotne (samoistne) występują znacznie częściej i dzieli się je na:

  • migreny – najczęściej jednostronny, pulsujący ból głowy, któremu towarzyszy nadwrażliwość na światło, dźwięki i zapachy,
  • klasterowe bóle głowy – silne bóle w okolicy czoła, oczodołów i skroni pojawiające się w nocy, może im towarzyszyć zaczerwienienie i obrzęk powiek,
  • napięciowe bóle głowy – najczęściej występują u młodych kobiet, mają podłoże psychologiczne, emocjonalne, społeczne i fizjologiczne.

Wtórne bóle głowy występują w przebiegu konkretnych jednostek chorobowych. Mogą to być infekcje wirusowe i bakteryjne, przeziębienia, grypa, schorzenia laryngologiczne, choroby układu oddechowego i pokarmowego, choroby serca, czasem nawet nowotwory. Do tej grupy zalicza się także bóle głowy spowodowane dysfunkcjami naczyniowymi oraz przyjmowaniem niektórych leków. 

Najwięcej osób leczy bóle głowy dostępnymi bez recepty środkami przeciwbólowymi. Doraźnie takie postępowanie może oczywiście przynieść oczekiwane efekty, ale należy pamiętać, że nie jest to jedyna możliwa forma terapii. Szczególnie w przewlekłych i nawracających pierwotnych bólach głowy wysoką skuteczność wykazuje fizjoterapia.

Fizjoterapia w terapii bólu głowy – o czym trzeba wiedzieć?

Pierwotne bóle głowy mogą mieć źródło w różnego rodzaju czynnikach psychologicznych, emocjonalnych i społecznych (np. przewlekły stres, przemęczenie, przepracowanie), ale również fizjologicznych. Bardzo często są one związane z przeciążeniami i zwyrodnieniami odcinka szyjnego kręgosłupa, napięć mięśniowych tych okolic oraz nieprawidłową postawą ciała. Właściwie dobrana rehabilitacja jest w stanie znacznie zmniejszyć, a nawet całkowicie wyeliminować ból.

W ramach fizjoterapii bólu głowy wykorzystuje się:

  • terapię manualną mającą na celu poprawę mobilności szyi,
  • ćwiczenia rozciągające i relaksacyjne odcinka szyjnego kręgosłupa,
  • masaże szyi, karku, skroni oraz okolic podpotylicznych,
  • terapię punktów spustowych w obrębie szyi i głowy,
  • masaż tkanek głębokich mający na celu rozluźnienie napiętych mięśni,
  • poizometryczną relaksację mięśni.

Oczywiście niektóre z tych metod – np. masaże oraz terapię punktów spustowych – można również pomocniczo wykorzystywać w leczeniu wtórnego bólu głowy. Taką terapię musi jednak zlecić lekarz prowadzący ogólne leczenie pacjenta – np. neurolog, laryngolog albo okulista.

Z dopasowanej do potrzeb fizjoterapii bólu głowy skorzystać oczywiście można w naszych placówkach Kriosonik. Skontaktuj się z nami i umów na wizytę!