18 listopada, 2024

Długie godziny spędzone przed komputerem albo za kółkiem, brak aktywności fizycznej, nieodpowiednia dieta zwiększająca ryzyko otyłości – wszystko to sprzyja powstawaniu różnorodnych dolegliwości zdrowotnych. Niekiedy objawy, które mogą wydawać się błahe, świadczą o poważnych problemach wymagających interwencji specjalisty. Jakie symptomy sugerują konieczność wizyty u fizjoterapeuty?

Siedzący tryb życia, stres oraz niewłaściwa ergonomia pracy mogą prowadzić do przeciążeń i dysfunkcji układu ruchu. Fizjoterapia jest nie tylko formą leczenia, ale również profilaktyki schorzeń narządu ruchu, takich jak bóle kręgosłupa, przeciążenia mięśni czy stany zapalne stawów. Ignorowanie niepokojących objawów może prowadzić do pogorszenia stanu zdrowia i długotrwałego leczenia. Warto więc wiedzieć, kiedy warto udać się do fizjoterapeuty.

Objawy, których nie należy lekceważyć

Przewlekły ból kręgosłupa – ból w odcinku lędźwiowym, szyjnym lub piersiowym, utrzymujący się dłużej niż kilka tygodni, może świadczyć o dyskopatii lub innych schorzeniach kręgosłupa. Fizjoterapeuta pomoże w doborze ćwiczeń wzmacniających oraz zabiegów, które złagodzą ból.
Ograniczona ruchomość stawów – trudności w poruszaniu np. kolanem, łokciem lub innymi stawami mogą wynikać z przeciążeń, urazów lub chorób. Terapia manualna oraz fizykoterapia mogą pomóc przywrócić pełen zakres ruchu.
Nawracające bóle głowy – niektóre bóle głowy mogą być spowodowane napięciem mięśniowym w okolicach karku i szyi. Terapia mięśniowo-powięziowa przynosi ulgę w takich sytuacjach.
Drętwienie lub mrowienie kończyn – uczucie drętwienia w kończynach górnych lub dolnych może wskazywać na ucisk nerwów. Specjalistyczne zabiegi fizjoterapeutyczne pomagają w przywróceniu prawidłowego przewodnictwa nerwowego.
Ból stawów – dolegliwości bólowe mogą wynikać z przeciążeń, zmian zwyrodnieniowych lub urazów. Fizykoterapia, w tym ultradźwięki lub laseroterapia, skutecznie łagodzą te objawy.
Problemy z równowagą – zaburzenia równowagi mogą być wynikiem uszkodzeń ucha wewnętrznego, problemów neurologicznych lub osłabienia mięśni. Fizjoterapeuta może pomóc w poprawie stabilności poprzez odpowiednie ćwiczenia.
Sztywność mięśni – uczucie napięcia lub sztywności mięśni, szczególnie po dłuższym czasie siedzenia lub po przebudzeniu, może być sygnałem do wprowadzenia ćwiczeń rozciągających i technik relaksacyjnych.

Jakie zabiegi mogą pomóc?

W zależności od diagnozy oraz specyfiki objawów, fizjoterapeuta może zaproponować różnorodne formy terapii, które przynoszą ulgę i wspierają proces zdrowienia. Jedną z podstawowych metod jest terapia manualna, która obejmuje techniki manipulacji i mobilizacji stawów, masaże lecznicze oraz rozluźnianie mięśni. Terapia ta pomaga w przywróceniu prawidłowej ruchomości stawów, zmniejsza napięcie mięśniowe oraz poprawia krążenie krwi.

Nie można zapominać o szerokim spektrum zabiegów fizykoterapii. Laseroterapia, wykorzystująca wiązkę światła laserowego, ma działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne, co sprawia, że jest skuteczna w leczeniu stanów zapalnych, bólów stawów oraz urazów sportowych. Terapia ultradźwiękowa działa przeciwzapalnie, przyspiesza regenerację oraz zmniejsza napięcie mięśniowe. Jest stosowana w leczeniu stanów zapalnych, zwłaszcza tych związanych z chorobami reumatycznymi, bólami mięśni oraz stawów. Warto również wspomnieć o magnetoterapii, która dzięki działaniu pola magnetycznego wspomaga regenerację tkanek, poprawia ukrwienie oraz redukuje ból. Zabieg ten jest skuteczny w leczeniu takich chorób, jak osteoporoza, choroba zwyrodnieniowa stawów oraz przewlekłe bóle kręgosłupa.

Nie wolno ignorować objawów, które mogą świadczyć o problemach z układem ruchu. Wczesna konsultacja z fizjoterapeutą może zapobiec pogłębieniu się dolegliwości i przyczynić się do szybszego powrotu do zdrowia. Jeśli odczuwasz niepokojące objawy, skontaktuj się z kliniką KRIOSONIK i skorzystaj z naszej specjalistycznej pomocy!

Haluksy – jak sobie z nimi radzić?

Haluks, czyli tzw. paluch koślawy, to zwyrodnienie stopy, które objawia się obecnością charakterystycznego guza przy wewnętrznej krawędzi stopy, a także deformacją dużego palca (czasem również kilku palców). Haluksy leczy się poprzez stosowanie specjalistycznych wkładek ortopedycznych, ortez i podczas operacji. Pomocniczo wykorzystywana jest także rehabilitacja.

Haluksy to problem występujący częściej u kobiet. Do przyczyn rozwoju tego zwyrodnienia stóp zalicza się czynniki genetyczne, częste noszenie butów na wysokim obcasie, nadwaga, płaskostopie oraz stojący tryb życia.

Jak powstają haluksy? Otóż przeciążenie przedniej części stopy na skutek któregoś z tych czynników zwiększa ucisk na palucha i łuk poprzeczny stopy. To z kolei prowadzi do przeciążeń wewnętrznej krawędzi stopy, rozwoju charakterystycznego guza oraz deformacji palców. Towarzyszy temu ból, niekiedy naprawdę silny, a do powikłań zalicza się m.in. zapalenie wysiękowe kaletki oraz podwichnięcie stawu śródstopno-palcowego.

Metody leczenia haluksów zależą od stopnia zaawansowania choroby. Początkowo nieprawidłowe ułożenie stopy można korygować za pomocą specjalistycznych wkładek ortopedycznych oraz ortez. Odciążają one stawy, stabilizują palec oraz zatrzymują deformację. Zaawansowane haluksy leczy się operacyjnie – obecnie są to zabiegi mało inwazyjne, mikrochirurgiczne, nieobciążające dla pacjenta i niewymagające długotrwałego unieruchomienia.

Rehabilitacja w leczeniu haluksów

Zarówno w leczeniu zachowawczym haluksów, jak i u pacjentów oczekujących na operację oraz już po jej wykonaniu pomocniczo stosuje się także rehabilitację.

Kinezyterapia – są to różnego rodzaju ćwiczenia, które mają za zadanie wzmacnianie struktur tworzących stopę, usprawnienie przewodnictwa nerwowego oraz hamowanie zmian degeneracyjnych. Może to być np. toczenie stopą piłeczki albo wykonywanie palcami u stóp ruchów podobnych do grania na pianinie.
Fizykoterapia – zastosowanie znajdują różne zabiegi fizykoterapeutyczne, w tym fala uderzeniowa, ultradźwięki, pole magnetyczne oaz krioterapia. Mają one działanie przeciwbólowe, hamują procesy zapalne oraz spowalniają rozwój zmian zwyrodnieniowych.
Kinesiotaping – jest to naklejanie na stopę specjalnych elastycznych taśm. Lekko unoszą one skóry do góry i poprawiają jej napięcie, co przyczynia się do poprawy krążenia krwi, zmniejsza odczuwanie przez pacjenta bólu oraz pomaga skorygować nieprawidłowe ustawienie palca.

W naszych placówkach KRIOSONIK pomagamy pacjentom borykającym się z haluksami w różnych stadiach, zawsze dobierają metody rehabilitacji do ich indywidualnych potrzeb. Zapraszamy do kontaktu!