Menu Zamknij
header

Urazy mogą przytrafić się każdemu – kluczem do pełnego powrotu do zdrowia po urazie jest szybka i skuteczna rehabilitacja. W klinice KRIOSONIK oferujemy kompleksowy proces rehabilitacyjny, który krok po kroku przywróci Ci pełną sprawność.

Rehabilitacja po urazie może być konieczna w wielu przypadkach. Na uszkodzenia więzadeł czy naderwania mięśni narażeni są sportowcy – w ich przypadku szybkie podjęcie rehabilitacji jest kluczowe dla powrotu do pełnej sprawności i uniknięcia długotrwałych konsekwencji. U innych długotrwałe siedzenie, nieprawidłowa postawa ciała oraz intensywna praca fizyczna mogą prowadzić do przeciążeń mięśniowo-stawowych. Takie dolegliwości, jak łokieć tenisisty czy zespół cieśni nadgarstka często wymagają interwencji fizjoterapeutycznej. Oczywiście nie można też zapominać o nagłych urazach wynikających z nieszczęśliwych wypadków – np. skręceniach czy złamaniach.

Warto pamiętać, że każdy uraz – bez względu na to, jak drobny – może mieć długotrwałe skutki, jeśli nie zostanie odpowiednio zdiagnozowany. Po urazie kluczowy jest także proces rehabilitacji – nie tylko po to, by powrócić do pełnej sprawności, ale także aby zapobiec nawrotom kontuzji i powikłaniom

Krok po kroku przez proces rehabilitacji w KRIOSONIK

W KRIOSONIK rozumiemy, jak ważna jest kompleksowa opieka medyczna, dlatego oferujemy indywidualnie dobrany program rehabilitacji składający się z kilku etapów.

  • Diagnostyka i opracowanie planu leczenia

Proces rehabilitacji rozpoczyna się od kompleksowej diagnostyki, która pozwala określić rodzaj i zakres uszkodzeń. Na tym etapie nasi specjaliści przeprowadzają szczegółowy wywiad z pacjentem, analizują wyniki badań oraz przeprowadzają testy funkcjonalne, które umożliwiają ocenę zdolności ruchowych pacjenta. Na podstawie wyników diagnozy opracowujemy indywidualny plan terapii, który obejmuje różne metody leczenia.

  • Wczesna faza rehabilitacji

W pierwszym etapie rehabilitacji kluczowym celem jest redukcja bólu i stanu zapalnego, a także ochrona uszkodzonego obszaru przed dalszymi urazami. W tej fazie stosuje się m.in. krioterapię, elektroterapię, masaże lecznicze oraz delikatne ćwiczenia mobilizacyjne. Działania te mają na celu zmniejszenie obrzęku oraz poprawę krążenia krwi, co sprzyja regeneracji tkanek.

  • Faza przywracania ruchomości i siły mięśniowej

Kiedy stan zapalny zostaje opanowany, a ból zredukowany, rozpoczynamy intensywniejszą rehabilitację, mającą na celu przywrócenie pełnej ruchomości stawów oraz odbudowę siły mięśniowej. Na tym etapie ważne są ćwiczenia rozciągające, wzmacniające oraz techniki terapii manualnej, które pomagają w przywróceniu prawidłowej biomechaniki ruchu.

  • Przygotowanie do powrotu do aktywności

Ostatnia faza rehabilitacji koncentruje się na przygotowaniu pacjenta do powrotu do normalnej aktywności fizycznej lub zawodowej. Stosujemy ćwiczenia funkcjonalne, które naśladują ruchy wykonywane w codziennym życiu, a w przypadku sportowców – także ruchy charakterystyczne dla ich dyscypliny sportowej. Na tym etapie kluczowe znaczenie mają ćwiczenia propriocepcji, które poprawiają koordynację i stabilizację.

W KRIOSONIK oferujemy kompleksowe podejście do leczenia urazów, łącząc nowoczesne technologie z indywidualnym podejściem do pacjenta. Nasz zespół specjalistów czuwa nad każdym etapem terapii, dbając o to, aby proces leczenia był jak najbardziej efektywny i bezpieczny. Jeśli doznałeś urazu i potrzebujesz skutecznej rehabilitacji, skontaktuj się z nami – wspólnie opracujemy plan, który pozwoli Ci wrócić do pełnej sprawności!

Jak po pandemii wrócić do formy? Polecamy zajęcia usprawniające!

Ostatnie tygodnie były trudne zarówno dla osób aktywnych fizycznie, jak i pacjentów, którzy ze względu na stan zdrowia regularnie korzystają z rehabilitacji. Zamknięte siłownie, fitness kluby i baseny, ograniczenie działalności przychodni i innych placówek ochrony zdrowia – to wszystko efekt zagrożenia związanego z koronawirusem. Teraz jednak sytuacja powoli wraca do normy – czas więc, by zatroszczyć się o swoją formę! Na początek przypomnienie – regularna aktywność fizyczna pozwala nie tylko dbać o sprawność układu ruchu. Jest ona również bardzo istotnym elementem wzmacniania odporności organizmu. Badania naukowe dowiodły, że aktywność fizyczna o umiarkowanym natężeniu, dopasowana do możliwości oraz ogólnego stanu zdrowia, ma bardzo pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego. Ruch zwiększa liczbę oraz aktywność komórek odpornościowych, pobudza produkcję białych krwinek oraz przeciwciał, a wzrost temperatury ciała towarzyszący ćwiczeniom działa hamująco na rozwój bakterii. Widać więc, że aktywność fizyczna jest doskonałą bronią przeciw różnym chorobom. Jak zadbać o formę po pandemii? W ostatnich tygodniach – z uwagi na zagrożenie koronawirusem – trudno było zadbać o regularną aktywność fizyczną. Zamknięte były siłownie i fitness kluby, pojawiły się ograniczenia w dostępie do placówek ochrony zdrowia, mało tego – przez długi czas zabronione były nawet rekreacyjne spacery czy jazda na rowerze. Nie sprzyjało to zachowaniu dobrej kondycji oraz dbaniu o zdrowie przez osoby, które wymagają rehabilitacji. Teraz jednak sytuacja powoli wraca do normy. Należy jednak pamiętać, że po kilku tygodniach przerwy aktywność fizyczną należy wznawiać stopniowo. Wielkim błędem byłyby nagłe bardzo obciążające treningi albo intensywna rehabilitacja – mogłoby to stać się przyczyną stanów przeciążeniowych, kontuzji, a nawet pogorszenia stanu zdrowia. Dlatego powrót do aktywności po przymusowej przerwie warto przeprowadzić pod okiem specjalistów w ramach zajęć usprawniających! Zajęcia usprawniające – co to takiego? Zajęcia usprawniające to dopasowane do indywidualnych potrzeb pacjenta sesje prowadzone przez specjalistów z naszego centrum KRIOSONIK. Wykorzystywane w trakcie zajęć aktywności ruchowe i formy ćwiczeń są dobierane pod kątem wieku pacjenta, jego ogólnego poziomu sprawności, stanu zdrowia czy problemów, z jakimi się boryka. W zależności od potrzeb, zajęcia usprawniające mogą np. poprawiać ogólną ruchomość mięśni i stawów, koncentrować się na zminimalizowaniu dolegliwości w obrębie konkretnych części ciała (np. kręgosłupa czy stawów kolanowych) lub stanowić swoisty wstęp do bardziej intensywnych form treningu. Na indywidualne zajęcia usprawniające zapraszamy do centrum KRIOSONIK w Warszawie! Zapewniamy opiekę doświadczonych specjalistów i tak ważne w tym czasie najwyższe standardy higieniczne. Skontaktuj się z nami i umów się na wizytę w dogodnym dla Ciebie terminie -> https://www.kriosonik.pl/rehabilitacja-warszawa/kontakt.