20 lipca, 2022

Haluks, czyli tzw. paluch koślawy, to zwyrodnienie stopy, które objawia się obecnością charakterystycznego guza przy wewnętrznej krawędzi stopy, a także deformacją dużego palca (czasem również kilku palców). Haluksy leczy się poprzez stosowanie specjalistycznych wkładek ortopedycznych, ortez i podczas operacji. Pomocniczo wykorzystywana jest także rehabilitacja.

Haluksy to problem występujący częściej u kobiet. Do przyczyn rozwoju tego zwyrodnienia stóp zalicza się czynniki genetyczne, częste noszenie butów na wysokim obcasie, nadwaga, płaskostopie oraz stojący tryb życia.

Jak powstają haluksy? Otóż przeciążenie przedniej części stopy na skutek któregoś z tych czynników zwiększa ucisk na palucha i łuk poprzeczny stopy. To z kolei prowadzi do przeciążeń wewnętrznej krawędzi stopy, rozwoju charakterystycznego guza oraz deformacji palców. Towarzyszy temu ból, niekiedy naprawdę silny, a do powikłań zalicza się m.in. zapalenie wysiękowe kaletki oraz podwichnięcie stawu śródstopno-palcowego.

Metody leczenia haluksów zależą od stopnia zaawansowania choroby. Początkowo nieprawidłowe ułożenie stopy można korygować za pomocą specjalistycznych wkładek ortopedycznych oraz ortez. Odciążają one stawy, stabilizują palec oraz zatrzymują deformację. Zaawansowane haluksy leczy się operacyjnie – obecnie są to zabiegi mało inwazyjne, mikrochirurgiczne, nieobciążające dla pacjenta i niewymagające długotrwałego unieruchomienia.

Rehabilitacja w leczeniu haluksów

Zarówno w leczeniu zachowawczym haluksów, jak i u pacjentów oczekujących na operację oraz już po jej wykonaniu pomocniczo stosuje się także rehabilitację.

Kinezyterapia – są to różnego rodzaju ćwiczenia, które mają za zadanie wzmacnianie struktur tworzących stopę, usprawnienie przewodnictwa nerwowego oraz hamowanie zmian degeneracyjnych. Może to być np. toczenie stopą piłeczki albo wykonywanie palcami u stóp ruchów podobnych do grania na pianinie.
Fizykoterapia – zastosowanie znajdują różne zabiegi fizykoterapeutyczne, w tym fala uderzeniowa, ultradźwięki, pole magnetyczne oaz krioterapia. Mają one działanie przeciwbólowe, hamują procesy zapalne oraz spowalniają rozwój zmian zwyrodnieniowych.
Kinesiotaping – jest to naklejanie na stopę specjalnych elastycznych taśm. Lekko unoszą one skóry do góry i poprawiają jej napięcie, co przyczynia się do poprawy krążenia krwi, zmniejsza odczuwanie przez pacjenta bólu oraz pomaga skorygować nieprawidłowe ustawienie palca.

W naszych placówkach KRIOSONIK pomagamy pacjentom borykającym się z haluksami w różnych stadiach, zawsze dobierają metody rehabilitacji do ich indywidualnych potrzeb. Zapraszamy do kontaktu!

Jak po pandemii wrócić do formy? Polecamy zajęcia usprawniające!

Ostatnie tygodnie były trudne zarówno dla osób aktywnych fizycznie, jak i pacjentów, którzy ze względu na stan zdrowia regularnie korzystają z rehabilitacji. Zamknięte siłownie, fitness kluby i baseny, ograniczenie działalności przychodni i innych placówek ochrony zdrowia – to wszystko efekt zagrożenia związanego z koronawirusem. Teraz jednak sytuacja powoli wraca do normy – czas więc, by zatroszczyć się o swoją formę! Na początek przypomnienie – regularna aktywność fizyczna pozwala nie tylko dbać o sprawność układu ruchu. Jest ona również bardzo istotnym elementem wzmacniania odporności organizmu. Badania naukowe dowiodły, że aktywność fizyczna o umiarkowanym natężeniu, dopasowana do możliwości oraz ogólnego stanu zdrowia, ma bardzo pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego. Ruch zwiększa liczbę oraz aktywność komórek odpornościowych, pobudza produkcję białych krwinek oraz przeciwciał, a wzrost temperatury ciała towarzyszący ćwiczeniom działa hamująco na rozwój bakterii. Widać więc, że aktywność fizyczna jest doskonałą bronią przeciw różnym chorobom. Jak zadbać o formę po pandemii? W ostatnich tygodniach – z uwagi na zagrożenie koronawirusem – trudno było zadbać o regularną aktywność fizyczną. Zamknięte były siłownie i fitness kluby, pojawiły się ograniczenia w dostępie do placówek ochrony zdrowia, mało tego – przez długi czas zabronione były nawet rekreacyjne spacery czy jazda na rowerze. Nie sprzyjało to zachowaniu dobrej kondycji oraz dbaniu o zdrowie przez osoby, które wymagają rehabilitacji. Teraz jednak sytuacja powoli wraca do normy. Należy jednak pamiętać, że po kilku tygodniach przerwy aktywność fizyczną należy wznawiać stopniowo. Wielkim błędem byłyby nagłe bardzo obciążające treningi albo intensywna rehabilitacja – mogłoby to stać się przyczyną stanów przeciążeniowych, kontuzji, a nawet pogorszenia stanu zdrowia. Dlatego powrót do aktywności po przymusowej przerwie warto przeprowadzić pod okiem specjalistów w ramach zajęć usprawniających! Zajęcia usprawniające – co to takiego? Zajęcia usprawniające to dopasowane do indywidualnych potrzeb pacjenta sesje prowadzone przez specjalistów z naszego centrum KRIOSONIK. Wykorzystywane w trakcie zajęć aktywności ruchowe i formy ćwiczeń są dobierane pod kątem wieku pacjenta, jego ogólnego poziomu sprawności, stanu zdrowia czy problemów, z jakimi się boryka. W zależności od potrzeb, zajęcia usprawniające mogą np. poprawiać ogólną ruchomość mięśni i stawów, koncentrować się na zminimalizowaniu dolegliwości w obrębie konkretnych części ciała (np. kręgosłupa czy stawów kolanowych) lub stanowić swoisty wstęp do bardziej intensywnych form treningu. Na indywidualne zajęcia usprawniające zapraszamy do centrum KRIOSONIK w Warszawie! Zapewniamy opiekę doświadczonych specjalistów i tak ważne w tym czasie najwyższe standardy higieniczne. Skontaktuj się z nami i umów się na wizytę w dogodnym dla Ciebie terminie -> https://www.kriosonik.pl/rehabilitacja-warszawa/kontakt.