22 kwietnia, 2024

Pod pojęciem chorób przewlekłych kryje się wiele różnego rodzaju schorzeń, które wymagają specjalistycznej, długotrwałej opieki, dopasowanego do potrzeb leczenia oraz rehabilitacji. To właśnie rehabilitacja pozwala na poprawę jakości życia pacjentów chorych przewlekle, pozytywnie wpływa na ich samopoczucie, niweluje objawy chorób oraz zapobiega powikłaniom.

Jak wynika z definicji amerykańskiej Komisji ds. Chorób Przewlekłych (Commission of Chronic Illness), choroby przewlekłe to trwałe schorzenia będące efektem nieodwracalnych zmian patologicznych w organizmie, skutkujące m.in. inwalidztwem i postępującą niesamodzielnością, wymagające specjalistycznego leczenia oraz nadzoru.

Z niektórymi chorobami przewlekłymi – np. nadciśnieniem, cukrzycą czy astmą – można żyć przez długie lata, oczywiście pod warunkiem, że schorzenie jest rozpoznane, odpowiednio leczone, a pacjent przestrzega zaleceń lekarzy. Są takie choroby, które w większości przypadków – nawet po wdrożonym leczeniu – kończą się zgonem. Zalicza się do nich np. nowotwory oraz chorobę wieńcową. Jest również spora grupa schorzeń przewlekłych, które powodują znaczne pogorszenie jakości życia pacjenta, powodują stopniową utratę samodzielności, wymagają regularnych hospitalizacji i prowadzą do inwalidztwa.

Rehabilitacja u pacjentów przewlekle chorych – dlaczego jest ważna?

Rozpoznanie choroby przewlekłej w większości przypadków ma ogromny wpływ na codzienne życie. Pacjenci muszą odbywać regularne wizyty lekarskie, wykonywać zlecone badania, przyjmować leki, zmodyfikować styl życia (np. w zakresie diety i stylu życia), a także poddawać się koniecznym zabiegom i operacjom.

Bardzo ważnym elementem leczenia wielu chorób przewlekłych jest regularna, dopasowana do potrzeb rehabilitacja. Z jednej strony, ma ona na celu minimalizowanie lub – jeśli jest to możliwe – całkowite wyeliminowanie objawów towarzyszących danej chorobie, utrzymanie lub poprawę stanu zdrowia pacjenta, zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Z drugiej strony – indywidualnie opracowany program rehabilitacji pozwala poprawić jakość życia pacjenta, zapobiegać utracie samodzielności, niepełnosprawności oraz różnych powikłaniom chorób przewlekłych. Brak takich działań może prowadzić np. do osłabienia układu krążenia i układu oddechowego, pogorszenia koordynacji i sprawności ruchowej, a nawet problemów z trawieniem.

Metody i formy rehabilitacji w chorobach przewlekłych

Rehabilitacja pacjentów chorych przewlekle może przyjmować różną postać. Czasami są to zabiegi przeprowadzane w warunkach szpitalnych albo turnusy rehabilitacyjne w specjalistycznych ośrodkach, sanatoriach itp. U niektórych pacjentów – zwłaszcza lżej chorych, mogących swobodnie przemieszczać się, bez bardzo poważnych uszczerbków na zdrowiu – rehabilitacja może być prowadzona w warunkach ambulatoryjnych, czyli w konkretnej przychodni, gabinecie albo klinice. U pacjentów ciężko chorych, osób starszych, leżących czy w terminalnych stadiach choroby, dobrym wyborem może być natomiast rehabilitacja domowa.

Indywidualnie dobiera się również formy rehabilitacji pacjentów ze schorzeniami przewlekłymi – czasami jest to typowa rehabilitacja ruchowa, neurologiczna, kardiologiczna czy oddechowa, niekiedy są to różnego rodzaju terapie łączone. W zależności od potrzeb, u pacjentów stosuje się terapię manualną, różnego rodzaju ćwiczenia, masaże, kinezyterapię, rozmaite metody fizykoterapii itp.

Ze specjalistycznej, dopasowanej do potrzeb rehabilitacji dla pacjentów chorych przewlekle można oczywiście skorzystać w placówkach KRIOSONIK – jeśli potrzebna Ci tego typu pomoc, skontaktuj się z nami i umów się na wizytę w dogodnym terminie!

Kontuzje na stoku – jak ich uniknąć?

Sezon sportów zimowych trwa w najlepsze! W górskich kurortach pełno jest miłośników nart i snowboardu, którzy wykorzystują urlopy i ferie na aktywność na stokach. Przy wszystkich korzyściach, jakie niesie uprawianie sportów zimowych dla organizmu, należy jednak pamiętać, że są one jednocześnie obarczone dość wysokim ryzykiem różnego rodzaju kontuzji i urazów. Podpowiadamy, jak ich unikać.

Sporty zimowe – jak każda inna aktywność fizyczna – w pewnych aspektach są oczywiście bardzo korzystne dla organizmu. Poprawiają wydolność, dobrze wpływają na pracę układu krążenia i układu oddechowego, pomagają utrzymać sprawność mięśni i stawów, są świetnym sposobem na zgubienie zbędnych kilogramów.

Z drugiej jednak strony, jazda na nartach czy na snowboardzie niesie ze sobą ryzyko różnego rodzaju kontuzji. Dość często spotykane u miłośników sportów zimowych są urazy kolan – zwichnięcia i skręcenia stawu, pęknięcia łąkotki, złamania kości w tym rejonie, a także uszkodzenia więzadeł. Gdy podczas upadku nie wypną się buty, może dojść do urazów w obrębie stóp i stawów skokowych. Narażone na kontuzje są kończyny górne – staw ramienny, barkowy, łokciowy oraz nadgarstki, którymi każdy odruchowo podpiera się w razie upadku. Groźne bywają także urazy mechaniczne głowy oraz kręgosłupa.

Jak zapobiegać kontuzjom narciarskim?

Jak już wspomniano, większość kontuzji narciarzy i snowboardzistów spowodowana jest nieszczęśliwymi upadkami podczas szusowania na stokach. Często spotykane są urazy przeciążeniowe, a także kontuzje wynikające np. z przeszacowania możliwości własnego organizmu. Na szczęście urazom związanym z uprawianiem sportów zimowych można w dużej mierze zapobiegać – oto kilka wskazówek!

Obejrzyj filmy instruktażowe, które prezentują, jak prawidłowo zachowywać się na stokach – jak się po nich poruszać, w jaki sposób upadać, by zminimalizować urazy, jakie zachowania są wyjątkowo ryzykowne.
Przygotuj się do sezonu narciarskiego – najgorsze, co można zrobić, to pojechać w góry bez uprzedniego treningu. Ćwiczenia dobrze jest zacząć nawet 6 tygodni przed planowanym urlopem. Popracuj nad wydolnością organizmu, wzmocnij mięśnie pośladków, ud oraz łydek, a także mięśnie głębokie, odpowiedzialne m.in. za równowagę i koordynację ciała.
Jeśli masz taką możliwość, skorzystaj z symulatora narciarskiego – to nowoczesne urządzenia stwarza idealne warunki do realizowania programów treningowych ukierunkowanych na przygotowanie do sezonu.
Zaopatrz się w sprawdzony sprzęt – kask chroniący głowę, kijki pomagające utrzymać równowagę, a także profesjonalne obuwie, które pomaga chronić przed urazami staw skokowy i kość piszczelową.
Jeśli odczuwasz jakiekolwiek dolegliwości bólowe lub ograniczenie ruchomości, umów się na konsultacje z fizjoterapeutą. Już kilka sesji terapii manualnej, odpowiednie masaże czy zabiegi fizykoterapii mogą pomóc w redukcji bólu, eliminacji stanu zapalnego oraz dobrym przygotowaniu do zimowych aktywności.

Pomoc w przygotowaniach do sezonu narciarskiego i snowboardowego, a także w powrocie do zdrowia i pełni sprawności po ewentualnych zimowych kontuzjach można oczywiście uzyskać w naszych placówkach KRIOSONIK! Zapewniamy indywidualne podejście do każdego pacjenta i miłą atmosferę. Zapraszamy!